養生之道網導讀：
寶寶上火的原因有哪些呢？寶寶上火讓媽媽們很是憂心煩惱， 生怕影響到寶寶的健康。 那麼寶寶上火的原因有哪些呢？下面養生之道網為您介紹有關知識。一、寶寶上火的原因
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1、喝水太少
寶寶是一個比較特殊的群體， 人體十分的脆弱， 十分容易生病， 寶寶在處於非常小的時候是需要很多的能力的， 當然媽媽們給寶寶們的食量應該是均衡的， 有些父母為了給寶寶多吃一些水果和肉類的食物就忘了給寶寶們喝水了， 喝水一直以來都是醫生叮囑媽媽們要給孩子喝的， 喝水太少也是有可能引發寶寶上火的。
2、寶寶吃的食物太燥熱
引起寶寶上火很大一部分原因就是食物的問題， 寶寶吃的食物太燥熱就會引起上火了， 也許有一些食物媽媽們認為寶寶的身體有好處的， 但是卻沒有考慮到一些食物的副作用有哪些， 比如芒果雖然對寶寶身體有好處，
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3、陰陽不調
中醫認為， 寶寶是“純陽之體”， 陽有餘而陰不足， 容易出現陰虛火旺、虛火上升的狀況。 因此， 寶寶上火往往都是“虛火”、“實火”一起上， 並且互相影響、互為因果， 形成惡性循環， 這就給治療帶來了很大難度。 事實上， 寶寶的“火”通常都屬於實火， 一般是由於吃得過多， 導致胃火發生。
4、病邪入侵
寶寶容易上火， 有個主要的原因是寶寶自身臟腑嬌嫩， 免疫系統脆弱， 各種病邪如暑、濕、燥等都很容易就能乘機侵入寶寶的身體， 一旦病邪滯留在體內， 就容易“鬱而化火”了。
二、寶寶上火吃什麼好， 試試這3款蒸菜輔食
1、三色蒸蛋(適合7個月以上)
原料：雞蛋1個、胡蘿蔔1/4根、獼猴桃1/2個。
做法
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（1）將雞蛋磕開後， 留下蛋黃， 用打蛋器或筷子攪勻， 加入適量的涼白開水， 攪勻， 上鍋用微火蒸15分鐘左右。
（2）胡蘿蔔和獼猴桃分別洗淨， 去皮， 切成小塊， 放入打碎機中打成泥。
（3）將打好的胡蘿蔔泥和獼猴桃泥舀在蒸好的蛋黃羹上即可。
2、蓮藕酥汁丸(適合1歲以上)
原料：藕末30克、肉末10克、雞蛋1個、鹽1克、高湯適量。
做法
（1）將藕末1肉末混合均勻。 加入鹽和高湯， 攪拌均勻。
（2）磕開雞蛋留下蛋清。 將拌好的餡捏成小丸子， 裹上雞蛋清， 整齊地碼放在盤子裡。
（3）上鍋蒸15~20分鐘即可。
3、百花豆腐(適合1歲以上)
原料：雞脯肉10克、五花肉5克、嫩豆腐20克、雞蛋1個、胡蘿蔔泥2小匙、豌豆泥2小匙、鹽1克、少許蔥末。
做法
（1）將雞肉和五花肉洗淨後， 切成小塊， 放入打碎機中打成肉蓉。
（2）將嫩豆腐碾成泥狀，
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（3）蛋清裡加入鹽、蔥末， 攪勻， 然後加入混好的豆腐和肉蓉， 調勻， 上鍋蒸15分鐘。
（4）最後在蒸好的豆腐上放2小匙胡蘿蔔泥和豌豆泥即可。
寶寶上火怎麼辦?對於可以吃輔食的寶寶而言， 媽媽可以從飲食上入手來給寶寶祛火， 以上的3款蒸菜輔食， 有時間的媽咪不妨自己動手做做。
三、夏日寶寶上火必吃的食物
炎炎夏日， 寶寶特別容易上火。 專家指出， 給寶寶多吃一些深色蔬菜可預防寶寶上火。 如冬瓜、西瓜、甜瓜、絲瓜、苦瓜等;保證孩子蔬菜水果的進食量， 特別是深綠色的蔬菜每天要適量吃一些。 還可以給孩子喝一些中藥的茶飲， 如金銀花茶、竹葉茶、蘆根茶等。
1、西瓜
西瓜性涼， 吃了不會引起上火心煩， 而且含有豐富鉀鹽，
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2、番茄
儘管一年四季都可見， 但番茄在夏季最多， 最甜， 營養也最豐富。 它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
3、苦瓜
歷代名醫都把苦瓜看做夏季清暑熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。
4、大豆
大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質。
5、草莓
草莓不但好吃， 還有藥用價值。 中醫認為它有去火功效， 能清暑、解熱、除煩。
採用人工餵養的寶寶， 可多喂些水果汁;半歲以上的孩子應該攝入富含纖維素的食物， 每天多喂開水。
四、寶寶上火的調理
1、選擇母乳餵養：寶寶出生後最好給予母乳餵養並保證充足的母乳量， 因為母乳是嬰兒最理想的食物， 因為母乳中含有低聚糖的濃度很高，達8-12g/升或更多，其種類多達130多種，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它們以短鏈糖的形式存在於腸道中，在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖，不會讓寶寶上火。
2、注意日常飲食：平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。在做菜的時候我們可以注意一下營養搭配，對於寶寶來說更是一舉兩得。同時呢，還可以做一些去火湯之類的，比如說綠豆湯，這是我們最為常見的，還有如荸薺丸子湯、紅棗枸杞子橘皮湯等。本來上火的時候寶寶們就食欲不振，或者是飲食困難，這樣一來在飲食方面我們的寶寶就不會因上火而缺乏營養了。水果不但含有豐富的營養且能夠幫助消化，經常性的讓孩子多吃水果，特別是應季性的水果是有利於寶寶成長發育的。我們還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。
3、合理的起居作息：要培養寶寶喝白開水的習慣，補充寶寶體內所需的水分，同時也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水可以加一些白糖或者是果汁類的東西。在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，因為睡眠不夠或是睡眠品質不好，引起上火。還要注意保持室內的環境清新，讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結合，切不可讓孩子過度疲勞。
五、寶寶上火的認識誤區
誤區1：只有夏秋兩季的氣候才容易導致“上火”
大多數成年人容易在夏秋兩季“火氣沖天”，因此年輕媽媽會認為只在容易“上火”的季節才有必要為孩子實施“滅火”。事實上，兒童的臟腑和肌膚嬌嫩，體溫調節中樞功能不完善，一年四季之中所有溫差變化較顯著的時候都有可能為孩子的“上火”造成隱患。
春天，孩子容易因為細菌入侵和溫差變化而“上火”；在夏季，水分的大量流失是造成人體“上火”的重要原因；秋季晝夜溫差尤其明顯，空氣乾燥，孩子一受涼就“上火”；冬季孩子抵抗力降到最低，“上火”更是防不勝防。
誤區2：只要注意飲食，寶寶就會防“火”於未“燃”
飲食不正常導致的消化不良和積食只是兒童“上火”的原因之一，它同“各種細菌與病毒侵襲機體”以及“外部環境擾亂導致孩子體內水分流失過多”共同構成了孩子身體的三大“火源”。因此各種細菌與病毒侵襲兒童機體引起發熱，以及氣溫變化引起脫水內熱等也會使人體產生“內火”。
誤區3：兒童腹瀉肯定是著涼了
大部分年輕媽媽發現孩子腹瀉，第一反應大都是孩子腸胃著涼了，卻忽視了有可能是“上火”引發的症狀之一。
之所以“上火”也能引起腹瀉，我們需要從“火源”本身的性質來瞭解。燥熱之“火”和濕熱之“火”構成了人體之“火”的兩大類別，而腹瀉主要是由於“濕熱之火”擾亂排泄系統所致，孩子身體內熱，同時由於濕氣作用不能使內熱排解暢通，導致內“火”愈旺。因此，在“祛火”的時候，不要一味單攻“燥火”，撲滅“濕熱之火”同樣重要。
結語：
上面就是小編給大家介紹的寶寶上火的相關內容，看了上面的介紹大家對於寶寶上火應該更加瞭解了吧，寶寶在日常生活中上火了，媽媽們可以為寶寶做幾道去火的菜肴哦，希望小編的介紹對大家有所幫助。 因為母乳中含有低聚糖的濃度很高，達8-12g/升或更多，其種類多達130多種，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它們以短鏈糖的形式存在於腸道中，在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖，不會讓寶寶上火。2、注意日常飲食：平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。在做菜的時候我們可以注意一下營養搭配，對於寶寶來說更是一舉兩得。同時呢，還可以做一些去火湯之類的，比如說綠豆湯，這是我們最為常見的，還有如荸薺丸子湯、紅棗枸杞子橘皮湯等。本來上火的時候寶寶們就食欲不振，或者是飲食困難，這樣一來在飲食方面我們的寶寶就不會因上火而缺乏營養了。水果不但含有豐富的營養且能夠幫助消化，經常性的讓孩子多吃水果，特別是應季性的水果是有利於寶寶成長發育的。我們還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。
3、合理的起居作息：要培養寶寶喝白開水的習慣，補充寶寶體內所需的水分，同時也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水可以加一些白糖或者是果汁類的東西。在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，因為睡眠不夠或是睡眠品質不好，引起上火。還要注意保持室內的環境清新，讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結合，切不可讓孩子過度疲勞。
五、寶寶上火的認識誤區
誤區1：只有夏秋兩季的氣候才容易導致“上火”
大多數成年人容易在夏秋兩季“火氣沖天”，因此年輕媽媽會認為只在容易“上火”的季節才有必要為孩子實施“滅火”。事實上，兒童的臟腑和肌膚嬌嫩，體溫調節中樞功能不完善，一年四季之中所有溫差變化較顯著的時候都有可能為孩子的“上火”造成隱患。
春天，孩子容易因為細菌入侵和溫差變化而“上火”；在夏季，水分的大量流失是造成人體“上火”的重要原因；秋季晝夜溫差尤其明顯，空氣乾燥，孩子一受涼就“上火”；冬季孩子抵抗力降到最低，“上火”更是防不勝防。
誤區2：只要注意飲食，寶寶就會防“火”於未“燃”
飲食不正常導致的消化不良和積食只是兒童“上火”的原因之一，它同“各種細菌與病毒侵襲機體”以及“外部環境擾亂導致孩子體內水分流失過多”共同構成了孩子身體的三大“火源”。因此各種細菌與病毒侵襲兒童機體引起發熱，以及氣溫變化引起脫水內熱等也會使人體產生“內火”。
誤區3：兒童腹瀉肯定是著涼了
大部分年輕媽媽發現孩子腹瀉，第一反應大都是孩子腸胃著涼了，卻忽視了有可能是“上火”引發的症狀之一。
之所以“上火”也能引起腹瀉，我們需要從“火源”本身的性質來瞭解。燥熱之“火”和濕熱之“火”構成了人體之“火”的兩大類別，而腹瀉主要是由於“濕熱之火”擾亂排泄系統所致，孩子身體內熱，同時由於濕氣作用不能使內熱排解暢通，導致內“火”愈旺。因此，在“祛火”的時候，不要一味單攻“燥火”，撲滅“濕熱之火”同樣重要。
結語：
上面就是小編給大家介紹的寶寶上火的相關內容，看了上面的介紹大家對於寶寶上火應該更加瞭解了吧，寶寶在日常生活中上火了，媽媽們可以為寶寶做幾道去火的菜肴哦，希望小編的介紹對大家有所幫助。