進入秋季， 氣候真的明顯乾燥， 寶寶上火是很常見的， 所以媽媽們要注意給寶寶去火哦。
寶寶為什麼容易上火?
一是， 與寶寶的體制有關 寶寶是“純陽之體”，
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六大部位判斷寶寶是否上火
1. 肛門顏色
寶寶的肛門正常來說應該是粉紅色的， 但是， 當腸內有熱時， 肛門的顏色就會呈紅色， 如果顏色很深的話， 媽媽要更加小心了， 因為這說明寶寶的體內火很大。
2. 有眼屎
如果眼角有眼屎出現， 媽媽不要大意了， 這是寶寶身體向外發出的一個資訊。 眼屎的出現， 說明了寶寶肝有火了。 有肝火的寶寶往往容易發脾氣， 不聽話， 致使媽媽也更勞心。
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3. 舌頭
如果舌頭、舌邊發紅了， 這是上火的症狀， 說明寶寶有心火!有心火的寶寶通常白天很口渴， 晚上愛折騰， 睡覺也不安穩， 睡不好覺。
4. 嘴唇
有些仔細觀察寶寶身體的媽媽會發現， 寶寶有時嘴唇有些“白茬兒”， 為什麼會這樣?其實， 那是寶寶口幹引起的， 這說明寶寶有脾火了!
5. 大便
每到寶寶拉臭臭的時候， 家長除了觀察大便的軟硬度， 還要觀察寶寶的表情如何， 是否便得輕鬆順利。 如果寶寶很痛苦， 很費力才便出來， 大便很硬， 不是軟黃便的話， 同時還有口臭， 那說明寶寶有胃火。
6. 手心
如果手心是涼涼的， 潮潮的， 那是正常的;如果是幹熱幹熱的， 晚上還出汗， 那說明寶寶有虛火了。 這樣的寶寶， 體質較弱， 不能吃寒性大的食物。
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“火”寶寶調理法
給寶寶去火， 應從正確調理寶寶的飲食開始， 科學預防上火顯得尤為重要， 而且對去火也很有幫助。
1. 多喝水
寶寶早上起來就喝白開水， 半小時後再喝奶或吃主食， 吃完後再喝幾口水以清潔口腔。 有些寶寶不愛喝白開水， 也可以喝些果汁。 如胡蘿蔔、蘋果、梨等切成小塊， 放水中煮開， 晾溫後給寶寶喝。
2. 多吃水果
當寶寶6個月以後， 各種輔食紛紛登場。 比如蘋果用勺子刮成泥狀， 直接給寶寶吃;香蕉具有潤腸的效果， 可以用勺背碾成泥， 給寶寶吃。 此外梨、柳丁、西瓜等等， 都可以成為寶寶的美味。
Tips：添加輔食應該由細到粗， 由少量到多量， 由一種到多種， 從泥狀過渡到渣狀， 不要添加得過快， 以免給腸胃過大的壓力而出現上火。
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3. 多吃粥
當寶寶能吃粥以後， 媽媽可以逐漸給寶寶添加各類營養輔食粥。 不少父母認為孩子吃瓜果多， 就不用吃蔬菜了， 這是誤區!水果是代替不了蔬菜的， 蔬菜含有維生素、膳食纖維， 有助於寶寶消化， 防止上火。
Tips：必須注意飲食的合理搭配， 以主食類為主， 蔬菜次之， 最後才是肉類。
4. 少吃上火的食物
少給寶寶吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;還有肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物也要少喂。 荔枝屬於熱性水果， 有“一顆荔枝三把火”的說法， 所以也要少吃為好。
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5. 穿衣要適度
寶寶穿衣服不可過厚， 以免影響體內熱量散發而上火。
6. 晚餐要適量
晚餐要控制數量， 否則寶寶晚上容易積食生火。
7. 保證充足睡眠
寶寶的睡眠一般每天不能少於10個小時。
8. 保持合適溫度和濕度
平日裡經常開窗通風， 保持室內空氣新鮮， 在乾燥的季節， 室內可以開加濕器。 在空氣清新的日子多帶寶寶外出， 也可以促使寶寶體內積熱的發散， 提高抗病能力。
以上方法給寶寶日常去火有一定幫助， 媽媽趕快學習起來。此外，不注意衛生，細菌、病毒侵襲機體，導致身體內水分流失過多，也會引起寶寶上火，所以媽媽們一定要認真對待，如果出現發熱和腹瀉症狀，要及時就醫~
寶寶上火吃什麼好
1、茄子：茄子性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火”的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪，可以採用蒸茄子的方法。
2、白菜：白菜性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。
3、芹菜：芹菜性寒涼，能去肝火解肺胃鬱熱，容易“上火”的寶寶常食有益。
4、萵筍：萵筍性微寒，質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰，適合肺胃有熱的寶寶食用。
5、茭白：茭白性寒涼，適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。
6、蓮藕：蓮藕性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。
7、苦瓜：苦瓜性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。
8、百合：百合性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病後餘熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸症均有療效。
媽媽趕快學習起來。此外，不注意衛生，細菌、病毒侵襲機體，導致身體內水分流失過多，也會引起寶寶上火，所以媽媽們一定要認真對待，如果出現發熱和腹瀉症狀，要及時就醫~
寶寶上火吃什麼好
1、茄子：茄子性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火”的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪，可以採用蒸茄子的方法。
2、白菜：白菜性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。
3、芹菜：芹菜性寒涼，能去肝火解肺胃鬱熱，容易“上火”的寶寶常食有益。
4、萵筍：萵筍性微寒，質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰，適合肺胃有熱的寶寶食用。
5、茭白：茭白性寒涼，適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。
6、蓮藕：蓮藕性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。
7、苦瓜：苦瓜性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。
8、百合：百合性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病後餘熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸症均有療效。