寶寶不偏食的添加輔食方法

如何讓寶寶不偏食?很多寶寶都有偏食挑食的不好習慣， 讓寶寶養成良好的飲食習慣要從嬰兒做起， 正確添加輔食顯得尤其重要了。 下面我們來看看母嬰專家總結的讓寶寶不偏食的添加輔食方法：

剛開始添加輔食的時候， 由於寶寶對新的食物口味還不適應， 他可能會拒絕吃一些輔食或者吃得很慢、很少， 家長千萬不要因此輕易放棄， 也不要過於著急。 添加輔食本來就要遵循由少到多的原則， 對寶寶拒絕吃的食物， 可將它們切碎， 和寶寶喜歡吃的食物混在一起， 或想辦法把飯菜的色彩搭配得漂亮一些，

以吸引寶寶去嘗試。

對年齡大一些的寶寶， 可給他講一些挑食有害的小故事或教寶寶說、唱一些不挑食的兒歌， 也可以通過一些有趣的小遊戲， 誘使寶寶張嘴， 如舀上一勺飯， 一邊慢慢將飯送到寶寶嘴邊， 一邊說：“啊啊啊， 快快張大小嘴巴， 把好吃的吃進肚肚裡， 咦， 寶寶的嘴巴在哪裡， 怎麼找不到了呢?飯飯著急啦!”很多寶寶聽到後， 都會開心地把嘴張大， 讓“飯飯”吃入嘴裡。

寶寶7、8個月時就可以吃餅乾、軟飯等固體食物了， 此時寶寶可能因為沒有掌握咀嚼食物的本領， 會表現出對固體食物的拒絕， 家長切不可為了省事， 繼續把食物做成碎泥狀， 而是需要耐心地教會寶寶咀嚼。 首先， 要多給寶寶演示正確的咀嚼動作，

演示的時候要將動作放慢些， 讓寶寶看清楚大人是如何用門牙把食物咬碎， 又是如何用磨牙把食物磨碎的， 還可以讓寶寶摸摸大人的臉， 通過感受大人有力的咀嚼動作， 喚起寶寶的咀嚼興趣。 當然， 家長還可以自編一些淺顯易懂的兒歌， 教會寶寶咀嚼的動作。 總之， 學會咀嚼食物， 是防止寶寶挑食的重要步驟， 千萬不可省略。

需向家長們說明的是， 對於孩子在嬰兒階段挑食的毛病， 家長們大可不必為此著急， 因為大部分小兒在嬰兒期不愛吃的東西， 到了幼兒期就可能變得愛吃， 對於偏食的糾正， 做些努力是可以的， 但一定不要強制進行。 如果有些孩子不愛吃胡蘿蔔、菠菜， 可用其它蔬菜代替;對於什麼菜也不吃的小兒，

可暫時用水果補充。

事實上， 孩子對某些食物的挑挑揀揀， 是不會造成營養失調的， 因為， 某種營養素不會只單純存在於一種食品中， 例如， 在動物食品中， 孩子不吃雞蛋、牛肉、雞肉、獵肉等食物中的任何兩種， 都不會引起小兒營養失調;再如麵條、麵包、饅頭、米飯中， 只要吃其中一種， 就不會造成小兒熱量不足。

母嬰小編溫馨提示：知道了寶寶不偏食的添加輔食方法， 為了更好的讓寶寶養成良好的飲食習慣， 預防寶寶偏食習慣， 我們要注意以上的事項。