養生之道網導讀：
寶寶不午睡的危害有哪些方面呢？眾所周知午睡有利於我們的身體健康， 對於身體處於發育時期的寶寶來說， 午睡的意義就更加重大了， 下文我們就來給大家介紹一下寶寶不午睡的危害。
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近日， 英國“每日電訊”網站上刊登了一項新研究：不午睡的幼兒會變得壓力大、不開心， 患上終生心理健康問題的風險也更大。
你家的孩子午睡嗎？近日， 英國“每日電訊”網站上刊登了一項新研究：不午睡的幼兒會變得壓力大、不開心， 患上終生心理健康問題的風險也更大。
來自美國科羅拉多州博爾德大學的研究小組， 測量了兩到三歲幼兒的睡眠模式。 孩子們帶著一個特殊裝置， 用以測量他們是如何睡覺的。 這項研究的發起人， 莫妮克·布林熱瓦教授分別錄製下了這些孩子們在正常午睡和沒有午睡情況下完成兩組拼圖時的表情。 結果顯示，
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該研究調查結果顯示， 孩子一天不午睡就會變得焦慮， 對周圍世界的興趣減少， 對本該高興的事情變得不那麼興奮， 有輕微壓力的事就會覺得難以應對。 研究人員認為， 缺乏午睡的孩子在思考表達不同情感的方式時都需要絞盡腦汁， 而長期缺乏睡眠甚至會導致終生的情緒問題。 這項研究發表在《睡眠研究》雜誌上。
為什麼有的寶寶睡眠不好
1、饑餓
多見於新生兒和三個月之內的寶寶。 這時需要哺乳或餵奶來解決。
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2、缺鈣
缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一， 大多數MM都會考慮到它。 缺鈣、血鈣降低， 引起大腦植物性神經興奮性增高， 導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安， 睡不安穩。 解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。
3、太熱
現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。 其實小寶寶涼一點沒有關係， 太熱會使他不舒服， 也容易生病。 如果室溫挺高， 又穿著睡袋， 再蓋上小被子， 寶寶自身散熱能力差， 會感到熱而醒來。 這時只要減少穿蓋即可解決。
4、腹脹
1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。 如果睡前吃得過飽，
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5、尿濕、想尿尿
因尿褲太濕或勒得太緊， 也會使寶寶不舒服。 有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上， 也會翻來覆去不安穩。 細心的MM觀察一下， 對症處理， 就會解決。
6、白天太興奮或環境的變化
稍大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。 如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。 比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。 經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。 白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。
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7、出牙或身體不適
寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。 有時幾夜反復折騰之後媽媽才發現， 寶寶的牙床冒出了白白的小牙。 可見出牙還是有些疼痛的。 其他疾病當然也會引起睡眠不安。 生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。 這些都需要細心的觀察和判斷。
寶寶睡覺抽動是怎麼回事
1、腦部受損。 有些孩子在剛睡眠時間， 孩子的大腦有一部分腦細胞處在休眠狀態， 還有一部分部分腦細胞仍處在興奮狀態。 此時， 若出現燈光變換或聲響， 都可能導致孩子出現手腳不自主抖動， 也有的孩子在沒有光線和聲音刺激的情況下， 出現手指、眼瞼、腳趾不規則抖動， 一般持續時間都很短， 在進入深度睡眠期後， 這種現象就消失。
2、體內缺鈣。孩子正處於成長階段，需要的營養不能及時跟上，就會造成孩子發育處於問題，如果孩子對鈣元素等不能很好吸收，孩子體內缺少鈣的含量，也是會出現身體的抽動現象，並並隨多汗和枕突的現象，其中枕突現象是比較典型的症狀。如果孩子是缺鈣造成的，就需要及時補鈣，如果孩子對鈣吸收有問題，就需要再做進一步的治療。
3、抽動症。考慮到孩子的象徵，也有可能是抽動症造成的。兒童抽動症是多發于兒童期的運動性或發聲性肌肉痙攣，主要表現為不自主的、刻板的動作，例如頻繁地眨眼、做怪臉、搖頭、聳肩、做出咳嗽聲、清嗓聲等。如果孩子有出現上面的一些症狀表現，那麼家長就需要考慮到孩子到兒童醫院檢查下抽動症。
這種現象就消失。2、體內缺鈣。孩子正處於成長階段，需要的營養不能及時跟上，就會造成孩子發育處於問題，如果孩子對鈣元素等不能很好吸收，孩子體內缺少鈣的含量，也是會出現身體的抽動現象，並並隨多汗和枕突的現象，其中枕突現象是比較典型的症狀。如果孩子是缺鈣造成的，就需要及時補鈣，如果孩子對鈣吸收有問題，就需要再做進一步的治療。
3、抽動症。考慮到孩子的象徵，也有可能是抽動症造成的。兒童抽動症是多發于兒童期的運動性或發聲性肌肉痙攣，主要表現為不自主的、刻板的動作，例如頻繁地眨眼、做怪臉、搖頭、聳肩、做出咳嗽聲、清嗓聲等。如果孩子有出現上面的一些症狀表現，那麼家長就需要考慮到孩子到兒童醫院檢查下抽動症。