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寶寶不可以因為天冷而當宅童

冬季天氣驟然變冷, 很多人選擇“足不出戶”, 但對於正在生長發育中的寶寶們, 在寒冷的冬天更應勇敢地走出家門, 經受“冷”的洗禮, 才能鍛煉出強健的體魄。

寶寶不可以因為天冷而當宅童

有意識地置身於冷空氣中, 便稱為冷空氣浴。

寒冷空氣的刺激會給人體帶來諸多益處:

1、利用空氣和皮膚溫度之間的差異刺激, 加強體溫中樞的調節活動, 使皮膚血管收縮, 減少皮膚血流量及汗腺分泌, 提高肌肉的收縮能力。

2、經外界冷空氣刺激, 人體內臟溫度相應 升高, 血液迴圈增加, 能有效改善各臟器的功能狀況。

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3、寶寶通過與室外新鮮空氣充分接觸, 可提高對溫度變化的適應能力。

4、新鮮空氣可活躍寶寶的機體組織代謝, 促進血液迴圈和神經系統的調節功能。

5、能使寶寶的呼吸變得慢而深, 增強呼吸功能, 減少呼吸道疾病。

6、空氣中負離子可對大腦產生良好的刺激, 使寶寶精神舒暢, 從而改善食欲和睡眠狀況。

正確掌握冷空氣浴程式

寶寶從出生後的第二個月就可以到戶外進行冷空氣浴了, 不論是懷抱、車推, 還是練爬行、走路, 抑或是在睡眠, 都可進行冷空氣浴鍛煉, 只是無論哪一種方式都要循序漸進, 嚴格掌握好時間、地點、溫度和寶寶的承受狀況。

一般冷空氣浴:先從室內開始, 開窗和門降溫, 在寶寶適應了室內低溫後, 便可到戶外進行,

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但戶外溫度要恰當掌握。

戶外睡眠冷空氣浴:寶寶冬季可以在戶外睡眠的時間是上午11~12點, 下午1~3點。

小編總結:家長們要注意了, 寶寶生病期間不可在戶外睡眠;寶寶睡覺過程中若出現起風、下雪等狀況應立即抱回房間。 若寶寶身體不適、精神不佳時不要進行冷空氣浴。

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