寶寶不吃飯怎麼調理？

寶寶不吃飯怎麼調理？在寶寶成長過程中， 家長會經常遇到寶寶不吃飯的問題。 那麼， 寶寶不吃飯怎麼調理呢？在日常生活中， 家長該如何做才能改善寶寶不吃飯問題。 1 寶寶不吃飯怎麼調理：按摩

可以通過按摩寶寶來調理寶寶不吃飯的情況， 雙腳內側的脾經按摩。 穴位：隱白(脾經的井穴)， 大都(脾經的滎穴)， 太白(脾經的輸穴、原穴)， 公孫(絡穴)。 脾經的源頭就在腳上， 所以按摩這幾個穴位可以從根本上改善孩子的脾胃虛弱狀態。

2 寶寶不吃飯怎麼調理：飯前洗澡

在清晨和傍晚的時候， 可以帶寶寶到戶外運動一下，

寶寶玩耍、消耗熱量後， 情緒仍處在興奮狀態， 假使先幫寶寶洗個舒舒服服的澡， 舒緩寶寶的情緒， 就像大人泡完溫泉、全身放鬆後， 自然能夠是胃口和情緒一樣大好。

3 寶寶不吃飯怎麼調理：捏脊

給寶寶脊部柱兩側從頭至尾進行推拿按摩， 所謂“捏脊”療法：可以調陰陽， 理氣血， 和臟腑， 通經絡， 強身體。 對疳積、消化不良、厭食、腹瀉和便秘療效最好。 宜在清早或飯後1小時進行， 每天一次， 6天為一療程。

4 寶寶不吃飯怎麼調理：飲食習慣

進餐要定時定量， 注意食物的色、香、味、型， 創造進餐時的安靜愉快氣氛， 這也是幫助孩子養成良好的進餐習慣、增進胃口的好方法。 同時要合理搭配飲食， 以清熱解毒、易消化的食物為主。 遠離含糖飲料，

節制冷飲和甜品。

5 寶寶不吃飯怎麼調理：補充益生菌

適量益生菌猶如一道“開胃菜”， 它能使食物中的大分子蛋白質、脂肪分解， 幫助孩子消化吸收。 同時， 為孩子補充兒童專用的複合維生素B也能增進孩子的食欲。 因為複合維生素B是“能量維生素”， 可以促進腸胃蠕動， 增進食欲。

6 寶寶不吃飯怎麼調理：飯前拒絕零食

如果寶寶飯量小， 就把所有的零食停掉、所有帶味道的水停掉， 各種帶味道的水都是敗胃的， 特別是飯前一小時內， 不能給寶寶吃任何零食。 要養成一個好習慣很不容易， 做家長的有時一定要“心狠”一點。 有的家長不贊成這樣的做法， 怕會弄壞孩子的胃;我明確回答：“不會”;因為腸胃不好， 是一個長期的壞習慣導致的;沖著這一點，

我們也一定要給寶寶養成好好吃飯的習慣。

7 寶寶不吃飯怎麼調理：適當加粗糧

食物越來越精細， 對寶寶來說不是太好；這樣不僅會嬌慣了寶寶的胃， 使腸胃蠕動變慢;還會影響寶寶的咀嚼能力和牙的生長， 使牙齒變得脆弱。 偶爾吃粗糧， 雜糧， 比如玉米粥， 山芋粥， 黑米， 小米(最有營養， 而且健脾)， 各種豆類堅果都是不錯的選擇。

8 寶寶不吃飯怎麼調理：飲食多樣化

很多寶寶不愛吃青菜， 那麼我們可以把青菜剁碎包餃子， 或者做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給她們吃。 而且還要定期更換寶寶的食譜， 做到飲食的多樣化。 還有很多寶寶不好好吃飯， 是因為體質不好， 導致脾胃弱;這樣的寶寶就要慢慢來，

先調理脾胃， 或健脾或開胃。

9 寶寶不吃飯注意事項

要知道， 給寶寶養成一個好習慣， 先要給他們一個好的環境。 所以， 我們要給寶寶一個溫馨舒適的吃飯環境， 不要強迫孩子， 不要給他們壓力!