寶寶不吃飯挑食怎麼辦？

寶寶不吃飯挑食怎麼辦？等寶寶到了可以添加輔食或者能吃多種輔食的時候， 一般會出現挑食現象。 因為寶寶味覺功能更完善， 能嘗到很多味道， 所以會因為挑食而不吃飯。 那麼， 寶寶不吃飯挑食怎麼辦呢？ 1 寶寶不吃飯挑食怎麼辦：巧花心思， 多變花樣

寶寶拒絕吃某種食物時， 不要強迫， 多花些心思， 變個花樣， 換種做法， 沒准能收到意想不到的效果。

2 寶寶不吃飯挑食怎麼辦：媽媽吃得香寶寶不挑食

寶寶們的飲食習慣很大程度上受媽媽口味的影響， 所以媽媽們千萬不要隨意對某種食物妄加評論，

更不能只根據自己的喜好制定食譜， 應盡可能地保證一日三餐的品種多樣及營養均衡， 並要以身作則， 為寶寶樹立一個不挑食的好榜樣。

3 寶寶不吃飯挑食怎麼辦：控制零食供給量及時間

要嚴格控制寶寶的零食供給量及時間， 尤其不要讓他們在飯前吃過多高糖分、高熱量的食物或飲料;另外， 媽媽們還要鼓勵寶寶多參加體育鍛煉， 動得多食欲好。

4 寶寶不吃飯挑食怎麼辦：自己動手吃得香

準備飯菜時， 媽媽們不妨讓寶寶來幫廚， 買菜、洗菜、擇菜， 自己動手做的飯菜寶寶吃起來會格外有胃口， 但需要注意的是不要讓寶寶使用刀具或接近火源， 以免發生危險。

5 寶寶不吃飯挑食怎麼辦：“故事+遊戲”讓寶寶愛上吃飯

寶寶不吃飯挑食的時候，

媽媽可以給寶寶講具有導向性意義的故事， 通過故事中的內容， 讓寶寶跟著故事中主人公學習， 然後讓寶寶愛上吃飯。 也可以通過玩吃飯相關小遊戲來誘哄寶寶吃飯。

6 寶寶不吃飯挑食怎麼辦：養成良好的飲食習慣

要注意培養寶寶良好的生活習慣， 吃飯的時候要專心， 切忌邊玩邊吃或邊看電視邊吃飯。 用餐時， 全家人都要圍坐在餐桌前， 其樂融融， 營造一種輕鬆愉快的用餐氛圍， 讓寶寶學會享受每一餐。

7 寶寶不吃飯挑食怎麼辦：科學添加輔食

6～12個月是寶寶們的味覺發育期， 媽媽們要抓住這段最佳時機及時且科學地為他們添加輔食。 輔食的添加要遵循循序漸進的原則， 食物的品種由少到多， 味道由輕到重，

且儘量不要讓寶寶過早接觸甜食。

8 寶寶不吃飯挑食怎麼辦：瞭解寶寶的飲食特徵

3歲以前的寶寶飲食較無規律， 昨天吃得多些， 今天吃得少些， 屬正常現象， 媽媽們不必過於擔心;另外， 寶寶的口味也在不斷地發生變化， 今天拒絕的食物， 沒准兩天后就會接受， 所以媽媽們不要輕言放棄”， 持之以恆改掉寶寶挑食的毛病。