寶寶不吃飯缺什麼？

寶寶不吃飯缺什麼？寶寶不吃飯有可能是缺鋅或者其他維生素等元素， 家長應該及早確定寶寶不吃飯的原因然後找出解決辦法。 那麼， 寶寶不吃飯可能是缺什麼呢？ 1 寶寶不吃飯缺什麼：鋅

寶寶不愛吃飯可能是缺鋅， 寶寶如果缺鋅會導致食欲減退：挑食、厭食、拒食、含飯， 普遍食量減少， 部分寶寶沒有饑餓感， 不主動進食。

注意：

爸爸媽媽想要看看寶寶不愛吃飯是不是缺鋅引起的， 最好帶孩子到醫院血清鋅水準測定， 而不要盲目猜測， 亂給寶寶補鋅。

2 寶寶不吃飯缺什麼：維生素

寶寶不吃飯還有可能是缺少維生素，

導致體內營養失衡， 這種情況主要表現在寶寶身體偏瘦和不高。

注意：

家長可以帶寶寶去醫院檢查， 看是否缺少維生素。 如果是， 可以通過飲食來補充， 最好不要吃藥。

同時， 寶寶應該減少零食,吃正餐菜做的多樣化來增進胃口。

3 寶寶如何補鋅

1、鋅的吸收較大程度依賴於鐵、鈣、磷的存在。 為了防止鋅的缺乏， 應鼓勵孩子多吃瘦肉、豬肝、魚類和蛋黃等動物性食物， 養成良好的飲食習慣， 不偏食和挑食。

2、食物中牡蠣、鯡魚含鋅量最高， 每公斤食物中含鋅超過100毫克， 其次是肉、肝、蛋類、蟹、花生、核桃、茶葉、杏仁、可哥， 含量20—50毫克;麥類、魚類、胡蘿蔔、土豆含6—20毫克。

3、此外， 動物性食物的含鋅量高於植物性食物， 且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收，

鋅的吸收率一般在50%左右， 而植物性食物所含的植酸和纖維素可與鋅結合成不溶于水的化合物， 從而妨礙人體對鋅的吸牧， 吸收率僅20%左右。

4 寶寶如何補充維生素

1、用母乳餵養寶寶

寶寶對維生素的攝取， 其中一個很重要的途徑就是來自於母乳。 因此， 用母乳來餵養寶寶的媽媽們， 一定要注意自己的營養， 為自己， 也為寶寶攝取足夠的維生素。

2、為寶寶添加維生素製劑及富含維生素的食物

如果是人工餵養或混合餵養的寶寶， 也要及時給寶寶添加維生素製劑及含維生素豐富的食物， 以保證寶寶有足夠的維生素。

維生素製劑， 比如魚肝油：濃縮維生素A、維生素D滴劑等。 含維生素豐富的食物有用新鮮的水果、蔬菜製成的果汁、菜汁，

魚類、蛋類等。