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寶寶不同類型咳嗽的飲食宜忌

咳嗽是一種很常見的兒童病症, 很多父母對咳嗽都很頭疼, 如果給孩子吃止咳嗽的藥又擔心藥物有副作用, 不給孩子吃藥看著孩子咳嗽又很心疼。

其實, 寶寶咳嗽與飲食護理有著直接關係。 而不同類型咳嗽的寶寶, 食物選擇方面有適宜與禁忌的考慮, 也就是說要根據咳嗽的症狀, 選擇適合的食療方法。 食物選擇合理, 烹調得當, 吃得適宜, 不僅可以有效緩解寶寶咳嗽, 甚至可以治癒寶寶咳嗽。

一、風寒咳嗽:患兒感受風寒, 咳嗽較急, 痰色白、清、稀, 出現鼻塞, 打噴嚏、流清涕、頭痛等症狀。

宜:適宜食用辛味帶溫性的食品,

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比如大蒜、洋蔥、生薑、羊肉、豆豉、橘子等;

忌:忌食用各種冰制飲料;忌食涼性瓜果, 如西瓜、梨、香蕉等;忌食酸性食物如食醋、酸白菜、泡菜以及山楂、烏梅、酸柑橘等;忌食澀味食品, 如白果、藕節及未成熟的柿子、海棠等。

二、風熱咳嗽:患兒咳嗽痰多、痰黃稠粘, 伴有發熱出汗、口渴、咽幹疼痛、大便幹、小便黃等症狀。

宜:適宜食用辛涼清淡的食物, 如黃瓜、生梨、甜橙、藕、白菜、白蘿蔔等。

忌:不可食用酸澀食品如食醋、酸菜、酸梨、酸橘、酸葡萄、酸李子、檸檬、山楂等;不可食用辛辣食品如辣椒、大蒜、韭菜、茴香、芥菜等蔬菜及龍眼肉、大棗、栗子、核桃仁、杏等果品;不可食用肥膩食物如肥豬肉等。

三、痰熱咳嗽:咳嗽痰黃且稠粘、面赤唇紅、大便乾燥。

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宜:適宜食用辛涼甘寒的食物, 比如西瓜、甘蔗、荸薺、竹筍等,

忌:不可食用辛辣食品和甜膩食品。 如大蔥、薑、蒜、茴香、辣椒、花椒、白芥子、肉桂、巧克力、咖啡等。

四、肺虛咳嗽:痰白且清稀、多汗、喜暖怕冷、大便稀。

宜:適宜食用補肺健脾的食物, 比如山藥、米仁、百合等,

忌:不可食甜膩不消化的食物。

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