寶寶都是十分任性的， 想吃什麼就吃什麼， 對不想吃的東西這麼也不吃。 但是寶寶茁壯成長是離不開均衡的飲食的， 米飯中含有碳水化合物， 是寶寶必不可少的營養來源。 當寶寶添加輔食以後， 嘗試的東西越來越多， 發現好吃的東西也越來越多， 對於米飯就不那麼喜歡了。
的確， 米飯沒什麼味道， 顏色也不好看， 比起香噴噴的菜肴， 怎麼能吸引住寶寶呢？不過， 媽媽們先別著急， 只要寶寶食欲正常， 總有辦法讓寶寶愛上吃米飯的。 應對不愛吃米飯的寶寶， 這些妙招要學會！
寶寶不愛吃米飯怎麼辦
1、把飯做成孩子喜歡的樣子
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小朋友都喜歡千奇百怪的食物， 把米飯做成卡通圖案， 或者包成飯團等， 都可以吸引到孩子的眼球， 忍不住就會多吃些了。
2、放些孩子喜歡的味道在飯裡
例如孩子比較喜歡吃甜食， 那就在飯裡拌點蜂蜜之類有益健康的甜食， 要麼就是用天然果蔬汁給飯來個美容上點色什麼的， 總之讓孩子覺得好像很奇特的樣子。
3、在餐具上下功夫
多給孩子準備幾套餐具吧， 並且孩子的碗可以有各種圖案：今天貓貓， 明天狗狗， 後天猴子……不斷的換著來， 讓吃飯不再那麼單一。 同時吃飯的盆子也可以換1-2個來。 （下頁：方法4）
4、飯前2個小時內不要吃東西
寶寶飯前如果吃了零食， 就會產生飽腹感， 對正餐失去興趣， 白味的米飯比零食難吃多了，
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5、不要先讓寶寶看見菜
吃飯的時候不要把菜先放在桌子上， 寶寶沒有看到菜就不會想著只吃菜， 因為菜會比飯更有味道， 所以對寶寶吸引力比較大。
6、碗裡只給少量的菜
在做好一道菜的時候， 先用寶寶專用的小碗盛半碗熟了的米飯， 裡面只放著少量菜。 寶寶肚子餓了， 自然就會選擇吃米飯。 接著一家人開始正式吃飯， 再盛半碗米飯加上適量寶寶喜歡吃的菜給寶寶吃。
7、經常換換口味
不要每天都是大米飯， 有時候可以做些麵食、五穀飯之類的。 總之常常換換口味， 孩子一般都比較喜歡貪新鮮。
8、增加寶寶的活動量
寶寶不運動， 每日的消耗就比較少， 胃口自然也沒有其他小朋友好了。
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小編的話
寶寶不愛吃米飯， 首先要讓寶寶多運動， 有一句成語叫做饑不擇食， 寶寶如果餓了是不會拒絕吃米飯的。 還可以給寶寶用可愛的餐具， 在米飯裡面放一點寶寶喜歡吃的味道， 吸引寶寶。 寶寶吃飯前不要給她吃零食， 慢慢地寶寶就愛上吃米飯了。
