一、4-6個月的寶寶
泥糊狀食物非常適合這一時期的寶寶。
輔食推薦：
米粉：現在醫生建議先從單純的米粉開始以防過敏。
水果：酸味重的水果如柳丁、檸檬、獼猴桃先不要給寶寶吃。
蔬菜：如胡蘿蔔、馬鈴薯、青豆、南瓜等。
二、7-9個月的寶寶
逐漸從泥糊狀食物向固體食物過渡，
使輔食取代一頓奶而成為獨立的一餐。
輔食推薦：
蛋、魚、肉、肝、穀類、水果、蔬菜等。
蛋類從最初的蛋黃泥逐漸轉為蛋羹，
到8個多月時，
可以是煮蛋或炒蛋，
從碎末逐漸過渡到小塊兒狀；魚類、瘦肉類、肝類、蔬菜類、水果類食物也應該有同樣的變化過程。
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三、10-12個月的寶寶
這一時期的寶寶已由出生時以乳類為主漸漸過渡到乳類提供一半或更多嬰兒所需營養的階段。 寶寶每日應繼續母乳餵養並吃3次主食和1次點心。 泥糊狀食物之外， 適當增加食物的硬度。
輔食推薦：
寶寶的食物應從稠粥轉為軟飯；從爛麵條轉為包子、餃子、饅頭片；從菜末、肉末轉為碎菜、碎肉。
