“我家寶寶一周歲了， 從小的時候沒有養成喝水的習慣， 總是愛上火， 一上火就更不愛喝水， 什麼辦法也不太管用。 請各位媽媽支招。 ”我想這是很多媽媽在寶寶生長發育過程中， 一直最發愁的事情了。 那麼如何讓寶寶更好的喝誰呢？下面小編就為大家解讀讓寶寶喝水的方法。
寶寶年齡越小， 體內所需水分的含量比例就越高， 寶寶生長發育快， 需要水分明顯比成人多， 而寶寶腎功能尚不完善， 水分消耗也較快。 一般情況下每千克體重需水量：0-1歲為120-160毫升， 1-2歲為120-150毫升， 2-3歲為110-140毫升。 每天寶寶攝取水分的方式是多方面的，
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如果你的寶寶不愛喝水， 小編推薦以下幾種方法， 媽媽們可以嘗試下。
1、用水果或蔬菜煮成水果水或蔬菜水， 水果水可以不必添加任何東西， 維持原味， 而蔬菜水則可以略加一些鹽， 1歲以內寶寶也可以什麼都不加；
2、在水中加入一些口感好的補鈣沖劑， 特別要提醒媽媽們注意的是， 不要給孩子添加過甜的鈣劑， 這樣不利於寶寶味蕾發育， 還有可能在喝水問題上適得其反， 寶寶喝慣了甜酸口味的鈣水， 反而更不愛喝白開水， 所以小編建議媽媽們首選淡奶味的鈣劑產品， 這樣利於寶寶味蕾發育， 同時也不影響寶寶喝白水。
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3、多給寶寶吃一些多汁水的水果， 如西瓜、梨、桔子等， 也可以給他喝果汁（最好是媽媽自己用新鮮水果自製的）。
4、還可以在每頓飯中都為寶寶製作一份可口的湯水， 多喝些湯也一樣可以補充水分， 而且還富含營養。
小編提示：如果寶寶拒絕喝水， 一定不要過分強迫， 如果引起寶寶對水的煩感， 以後就更加難喂水了。 可以換一種形式或換一個時間再喂。
