寶寶不好好吃飯不妨撤掉餐桌

不好好吃飯不等於厭食

中日友好醫院兒科主任醫師石效平表示， 孩子經常“不好好吃飯”不一定都是病。 醫學上的厭食症指的是長時間的不喜飲食， 甚至厭惡飲食。 厭惡任何食物， 不會因為食物的改變而變化。 這是醫學上真正的厭食症。

平時家長說的孩子厭食， 其實多半是飲食習慣不好造成的不愛吃飯， 這兩者的概念不一致。

孩子不好好吃飯， 多數情況是進食習慣不好， 飲食種類不合理等原因造成的。 實際上， 一般不需要經過治療， 家長能夠糾正這些習慣， 然後適當調整餵養飲食的種類， 一般情況下孩子就能糾正過來。

用正確方法引導孩子吃飯

石效平表示， 如果寶寶不愛吃飯， 但是孩子並不是特別消瘦， 只是比較挑食， 這些問題其實家長可以通過正確的方式進行引導， 比如改善食物的種類， 減少進食的次數， 改變進食的環境等， 完全可以不用藥物治療。

中醫認為， “要使小兒安， 需帶三分饑與寒”。 孩子要想健康成長， 飲食上不要過度， 哪怕稍稍差一點而不要過多， 哪怕稍稍涼一點不要過熱， 現在很多家長犯的毛病就是捨不得孩子稍微有一點點饑與寒。

石效平表示， 她比較欣賞國外家長對孩子的一些態度。 首先， 國外家庭普遍比較重視吃飯環境， 每個家庭都很在乎餐桌， 餐桌佈置得很漂亮， 用餐時心情很好。

其次， 主張孩子自己進食， 只要他能坐下來， 就給孩子預備一個小椅子， 和大人共同在一個餐桌上， 哪怕他能抓著吃， 也讓他自己吃。 這樣可以啟發孩子主動進食的習慣。

另外， 有的孩子確確實實不愛吃飯， 挑食， 這時家長會提醒他， 這個東西很好吃， 希望你吃一點。 看到爸爸媽媽吃， 他也會跟著吃。 如果有些孩子還是不吃， 家長會告訴他， 我們吃完後不會再等你， 有的孩子可能就抓緊吃， 如果不吃， 家長會毫不客氣立即撤掉餐桌， 中間如果孩子餓了， 家長也不會讓他吃東西。 這樣一段時間後， 進食習慣就會慢慢訓練出來。

厭食可借助中藥調理

石效平強調， 如果是真正意義上的厭食症， 可以借助一些中醫方法進行治療。

一方面以中藥調理為主，

比如因為飲食不當或者飲食積滯引起的厭食。 此時孩子多半伴有便秘， 有的兩三天不便一次， 有的孩子便的時候硬塊。 這種食積引起的厭食， 在治療上千萬不要亂用藥， 一般採用消食導滯的方法即可， 給孩子用一點消導的中藥， 比如山楂、炒枳殼等。 如果孩子因為先天脾虛或者脾胃損傷等原因引起的厭食， 可以用些茯苓、白術、黨參等， 但是需要醫生根據病情開藥方進行治療。 另一方面可以通過小兒推拿方法對孩子厭食症進行治療， 小兒推拿也是一種比較簡單但是非常有效的方法。