寶寶們睡覺也有一門大學問。
所以爸媽們不要小瞧了孩子睡眠的問題。
孩子睡的好,
睡的早,
可以幫助寶寶們長肉,
長個。
現在就讓我們看看讓寶寶好好睡覺的秘密武器吧!睡覺姿勢很重要睡眠時擺的睡姿也是很重要的,
如果說寶寶們臉靠著床睡,
或是手放在肚子上睡覺,
這樣容易影響寶寶的睡眠。
所以應該讓寶寶仰躺著睡覺,
雙手不要放在身體的任何一個部位。
睡前要喂飽肚子寶寶們是很容易饑餓的,
如果說寶寶睡前就處於饑餓狀態,
那麼寶寶們睡眠的時間就會減少,
寶寶們就會因為饑餓而很快醒過來。
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所以爸媽們在寶寶入睡前,
不妨讓寶寶們吃飽,
吃飽了才能睡的香哦。
睡前要上個廁所有些寶寶有憋尿的習慣,
所以即使睡著寶寶也不願意把尿撒出來,
這樣會導致寶寶們被尿憋醒。
所以爸媽們可以在寶寶睡前把寶寶們的尿排乾淨。
這樣寶寶們才不會讓尿給漲醒了。
白天不要睡太多如果寶寶們白天小憩的時間過長,
那麼寶寶們晚上自然就精神抖擻了。
這個時候想要讓寶寶好好睡覺可就難了。
所以爸媽們白天要限制寶寶小憩的時間,
這樣寶寶晚上才可能好好睡覺哦。
好睡眠習慣不能少睡眠習慣一旦養成就很難改變了。
所以爸媽們應該從小讓寶寶養成好的睡眠習慣。
讓寶寶們養成良好的生物鐘。
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這樣到點後寶寶們自然就乖乖睡覺了。
爸媽要以身作則寶寶們的睡眠習慣會受到爸媽的影響。
如果說爸媽是個夜貓子,
那麼寶寶們受到爸媽的影響,
也會成為夜貓子。
再說爸媽們的晚睡會影響到還沒有進入熟睡狀態的孩子。
所以爸媽們想要寶寶成為有好睡眠習慣的人,
那麼爸媽自己要乖乖的,
做個有好睡眠習慣的爸媽哦。