寶寶不好好睡覺？快試試這個嬰兒安睡神器

養生之道網導讀：

英國加信氏mum&me嬰兒助眠安神膏， 萃取植物有效成分， 添加洋甘菊精華， 清甜香氣， 放鬆寶寶心情， 幫助寶寶進入香甜美夢， 輕鬆解放“缺睡媽媽”！

睡眠對於小寶寶的生長發育起著重要的作用， 所以對於新手父母來說， 寶寶的睡眠品質可是頭等大事。 但是， 好多寶寶晚上總是不好好睡覺， 要麼很晚睡不著， 要麼睡不安穩， 無數次夜醒， 把爸爸媽媽折騰到崩潰！

這不， 前不久， 臺灣男星修傑楷在微博曬出女兒的近照， 並發文：“你不是一個小時前就要睡著了嗎， 為什麼我看你精神還是這麼好呀？”原來是他哄了女兒一個小時，

小傢伙仍然睡不著。 隨後， 修傑楷又發一條微博：“原來你騙了我一個小時， 你根本就還不想睡……你慢慢自己玩吧。 想睡想喝奶再叫我吧。 ”（呵呵， 原來明星也有一樣的育兒煩惱~~）

女兒不睡覺 修傑楷無奈

■ 寶寶睡眠不足的危害

1

、影響身體發育

腦垂體分泌的生長激素能促進幼兒的骨骼發育， 使身體長高。 剛出生的嬰兒， 一天24小時都有生長激素分泌， 但從兒童期開始， 只有在睡眠時， 體內才分泌生長激素。 生長激素分泌不足的孩子個子會長得矮小， 甚至患“侏儒症”。

2

、免疫力降低

睡眠是增強人體免疫力的過程， 經常睡眠不足會使身體的免疫力降低， 由此會導致種種疾病發生， 如神經衰弱、近視、食欲下降等， 還容易感冒。 >>>新生BB適合睡軟床嗎？

3

、生物鐘不規律

對於晝夜顛倒的寶寶， 建議慢慢糾正過來。 因為很多生長激素是在晚上睡覺時分泌的， 有利寶寶生長發育， 若是晝夜顛倒， 白天分泌激素的水準低， 不利寶寶生長發育， 甚至影響以後身高。

4

、精神狀態差，

影響智力發展

睡眠不足的寶寶精神相對較差， 活力不足， 比如吃奶時注意力也不能特別集中;若寶寶嚴重睡眠不足， 可能會影響全身各個器官， 甚至對腦部發育也有一定影響， 出現體重不增、智力發育落後等情況， 若新生兒睡眠特別差， 建議到醫院檢查其原因。

■ 如何改善寶寶睡眠品質

1

、督促寶寶規律睡眠

大多數寶寶睡不好都是因為習慣不好， 沒有形成生物鐘， 所以也沒有規律的睡眠， 結果導致他們的醒和睡是不分白天黑夜的。 父母們應該在寶寶較小的時候， 就訓練寶寶形成生物鐘， 讓晚上睡整覺形成一種習慣。

2

、養成良好的午睡習慣

寶寶的午睡與晚上的睡眠品質有很大關係。 夜間睡眠影響著午睡， 同樣， 午睡時間過長或者睡得過晚也不利於晚上順利入睡。

所以， 寶寶的午睡要定時定點， 一般睡覺時間在正午或下午的早些時候， 比如中午從一點開始睡半個小時到一個小時。

3

、環境要安靜

比較暗、安靜的睡眠環境是最好的， 鐘錶滴答聲不會對寶寶有影響， 儘量避免鬧鐘等聲響突然使寶寶受到驚嚇;若開空調建議把溫度調高一點。

4

、宜父母同睡

太小的寶寶最好跟父母同睡一間房， 但不要睡同一張床， 可在大床旁邊放一張小床， 方便照顧， 寶寶發生什麼事情或哭鬧可馬上處理。

5、塗一點寶寶安睡神器——加信氏嬰兒安睡膏

英國加信氏mum&me嬰兒助眠安神膏專門為新生寶寶設計， 主要成分：油橄欖果油、蓖麻籽油、白蜂蠟、微晶蠟、向日葵籽油、甘菊提取物、維生素E，

清甜花香， 放鬆寶寶心情， 幫助寶寶進入甜美的夢鄉。

PS：除了寶寶， 成年人也可以用哦！有睡眠困難的大人們， 不妨試一試哦！

使用方法：在睡覺前， 塗在寶寶脈搏處， 即可釋放鎮靜的香味。

注意：安睡膏僅限外用， 不要接觸眼睛。