寶寶不宜常吃的8種食物

兒童不應該常吃的八種食物：

1、皮蛋

若經常食用， 會引起鉛中毒， 還會造成身體內鈣質的流失。

2、臭豆腐

臭豆腐在發酵過程中， 易被微生物污染， 揮發大量鹽基氮以及硫化氫等， 這些蛋白質分解的腐敗物質， 對人體有害。

3、味精

每人每日對味精的攝取量， 以不超過六公克為原則。

4、菠 菜

菠菜含有草酸， 致食物中鋅與鈣之結合被排出體外， 而引起人體鋅與鈣的缺乏。

5、豬肝

一公斤的豬肝含膽固醇高達四百毫克以上， 若攝入過多的膽固醇， 嬰幼兒可以適當吃豬肝來補鐵， 但不可經常食用。

6、烤肉

熏烤過程中， 會生成如“苯”等有害物質，

七、醃菜

醃菜若製作不得法， 菜內隱藏致癌物與含硝酸胺， 久吃易致病。

7、油條

油條中的明礬是含鋁的無機物， 經常食用， 鋁很難由腎臟排出， 對大腦及神經細胞生成毒害， 影響兒童智力發展。