在人的生長過程中， 並不是不吃米就不行， 米的營養成分是糖和植物性蛋白。 如果不吃米， 而吃麵包、饅頭和麵條等面食品， 也可以充分地攝取到糖。 在魚、雞蛋、肉中， 含有比植物性蛋白質量更好的動物性蛋白， 所以寶寶即使不吃米飯， 或米飯吃得少， 爸爸媽媽也不必為之過於苦惱。 只要給寶寶麵食類食物， 並和雞蛋、魚、肉之類的食物調劑得好也是可以的。 實際上， 寶寶精神狀態良好， 每天都高高興興地玩耍， 就不必太在意吃的米飯多與少。 不喜歡吃米飯的寶寶， 如果喜歡吃小食品， 媽媽也可以給寶寶吃。
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另外， 對於不愛吃米飯的寶寶， 媽媽也要儘量想一些辦法， 讓寶寶變得愛吃米飯， 畢竟飯食種類吃得越全面、營養越均衡， 對寶寶的生長發育越有利。 比如， 平時家裡適當地增加吃米飯的次數;或者爸爸媽媽有意識地在寶寶面前表現出吃米飯的香甜;也可以做可口的菜肴增加米飯的味道等等， 飲食習慣也是受人影響的， 只要加以正確引導， 寶寶就會改變不愛吃米飯的偏好。
