肉類中富含豐富的蛋白質和維生素, 都是身體所需的重要營養物質。 寶寶添加輔食以後就可以嘗試少量添加肉類了, 1歲以下的寶寶不一定每天都吃肉, 但也不能不吃肉。 1歲以上的寶寶可以每天吃肉, 比如每天午飯的時候吃一點肉。
2歲的寶寶腸胃發育更加完善, 對肉類的需求也在增長, 只有均衡飲食, 寶寶才能健康成長。 但是蘿蔔青菜各有所愛, 有的寶寶喜歡吃菜不喜歡吃肉, 屬於偏食的寶寶, 那麼寶寶愛不吃肉怎麼辦呢?5招來應對!
1、父母先練好廚藝
通過與眾多年輕媽媽交談後,
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有時候, 寶寶對某種食物不愛吃, 您不妨換個做法, 或許他就愛吃了呢。 而且上下餐之間的飯菜儘量不要重樣, 如上頓飯吃肉, 那下頓飯咱就來點青菜。
2、激發寶寶對食物的興趣
把飯捏成不同形狀的飯團, 裡面放上菜。 如可以做成午餐肉, 豆腐丸子, 蓮藕肉丸等等。 看著形態各異的飯團, 寶寶自然就有食欲了。
(下頁:方法3)
3、合理選擇和控制零食
由於寶寶活動量大, 胃容量小, 餓得快, 可以在每次正餐前一個小時左右吃點零食。 不過在選擇零食上很有講究, 儘量只給孩子吃純天然的食品,
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4、讓寶寶嘗試動手的快樂
準備一個帶有多格的餐盤和不銹鋼小碗, 先盛少量的飯菜, 讓他親自動手吃, 穿好衛生衣, 寶寶用勺子的動作不標準也沒有關係, 雖然開始的時候他吃到嘴裡的不多, 但鍛煉了寶寶的動手能力, 也調動了他對吃的積極性。
5、父母要以身作則
寶寶的飲食習慣受父母的影響非常大, 所以我們要為寶寶做出榜樣, 不要在孩子面前議論哪種菜好吃, 哪種菜不好吃;不要說自己愛吃什麼, 不愛吃什麼;更不能因自己不喜歡吃某種食物, 就不讓自己的孩子吃, 或不買、少買。
小編的話
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寶寶不愛吃肉, 爸爸媽媽先反省一下自己, 是不是只會做那麼兩樣葷菜呢, 寶寶吃膩了當然就不想吃, 這時就要提高自己的廚藝啦;還可以將肉類做成不同的形狀、吸引寶寶注意、讓寶寶嘗試自己動手吃飯。 慢慢地寶寶就愛上吃肉啦。