寶寶不愛吃菜 家長要動腦筋

不愛吃菜的寶寶很常見， 寶寶的味蕾密度較高， 對同樣味道的敏感度高， 有特殊氣味的蔬菜， 寶寶都不大喜歡吃。 那麼不妨試一試以下小編介紹的幾種對寶寶有效的“小妙招”。

孩子不愛吃菜， 著急的家長會給孩子灌輸大道理：不吃菜對身體不好， 長不高不漂亮等等， 但是孩子並沒有感受到家長所說的不好， 所以家長的嘮叨往往沒有效果。 還有些家長經常當著別人的面說孩子， TA不吃這個菜， 不吃那個菜。 這樣說會對孩子形成一種心理暗示， 強化了這些東西TA是不吃的！家長應該動腦筋讓孩子愛上吃菜！

把蔬菜“藏”起來

很多寶寶愛吃帶餡兒食品， 如不喜歡吃胡蘿蔔的寶寶對混有胡蘿蔔餡兒的餃子並不拒絕。 因此， 父母們可以經常在肉丸、餃子、包子、餡餅餡裡添加少量寶寶平時不喜歡吃的蔬菜， 久而久之， 寶寶就會習慣並接受它們了。

用食品知識吸引寶寶

寶寶的共同特點是喜歡聽故事， 用講故事的方式向寶寶介紹食物的特點， 幼兒很容易接受， 可以在心理上增加對食物的感情。 例如， 在給寶寶吃蘿蔔之前， 先講小白兔拔蘿蔔的故事， 然後給寶寶看大蘿蔔的可愛形狀， 最後將它端上餐桌， 寶寶可能就會高高興興地品嘗小白兔的食物了。

寶寶不愛吃菜 家長要動腦筋

模仿偶像法

對於女寶寶來說， 沒有這個方法更能讓她們愛上吃菜的。 巴啦啦小魔仙是很多女寶寶的偶像， 媽媽可以說：“巴啦啦小魔仙吃青菜才長那麼漂亮的， 你要是不吃青菜就長不了那麼漂亮， 就不能成為小公主啦。 ”

對於男寶寶來說， 媽媽可以說：“你不吃青菜也可以， 但是我怕你會越變越小，

沒有力氣， 不能像大力水手和奧特曼那樣勇敢， 也不能像超人那樣幫助別人。 ” 欲擒故縱法。 “你不吃就算啦， 我聽說冬冬很愛吃青菜， 以後他成為超人， 你就不要成為超人啦。 算了沒關係的。 ”

找到替代蔬菜

如果寶寶暫時無法接受某一兩種蔬菜， 哪怕是營養很好的蔬菜， 也不必過分緊張， 可以找到與它營養價值類似的一些蔬菜來滿足寶寶的營養需要。 比如說， 不肯吃胡蘿蔔的可以吃富含胡蘿蔔素的綠菜花、豌豆苗、油麥菜等深綠色蔬菜。 關鍵是讓寶寶在吃蔬菜時總是快樂的， 培養他們熱愛蔬菜的感情。

把蔬菜做得漂亮可愛

幼兒對食物的外觀要求比較高。 如果食物不能吸引他們， 他們就會將吃飯當成一種負擔。 因此， 為幼兒準備食物時應儘量把色彩搭配得五彩斑斕，

形狀做得美觀可愛。 這樣， 幼兒感到吃飯這件事本身便充滿樂趣， 自然會集中精力。 寶寶不喜歡吃胡蘿蔔嗎？將它切成薄片修成花朵形狀， 和甜玉米粒一起放在米飯的表面蒸熟， 寶寶也許就會願意把“花朵”吃下去。

總之， 只要父母洞悉寶寶的心理， 找到問題的癥結， 准能讓寶寶不知不覺當中愛上蔬菜。 對其他寶寶不愛吃的有益的食品， 也可照上述方法辦理。