蒸丸子
材料
A.豬肉50克→剁成肉泥加入無添加醬油、香油、澱粉攪勻
B.藕15克→去皮切碎
C.胡蘿蔔15克→去皮切碎
做法
1.將A、B、C全部混合攪勻製成小丸子
2.蒸鍋水開放入丸子蒸10分鐘
功效
胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素， 進入機體後， 在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用， 其中50%變成維生素A， 有補肝明目的作用， 可治療夜盲症。
適合10個月以上寶寶
三味蒸蛋
材料
A.雞蛋1個→磕入碗內打散
B.雞肉20克→剁成泥
C.胡蘿蔔10克→切末
D.豆腐10克→焯水搗碎
做法
1.將A、B、C、D全部混合加入適量溫水、少許鹽攪勻
2.蒸鍋水開放入混合蛋液大火蒸3分鐘轉中小火蒸10分鐘
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功效
雞蛋黃含的卵磷脂， 在人體內是合成“乙醯膽鹼”的原料， 乙醯膽鹼就是人們所說的“記憶素”， 記性好就有卵磷脂的功勞。
適合1歲以上寶寶
一.不愛吃肉
如果蛋白質攝取不足， 會導致寶寶發育遲緩， 還容易疲勞， 甚至會導致肌肉鬆弛。
支招：
1、在製作斷奶食品時添加燉牛肉或雞肉的高湯， 讓寶寶熟悉肉食的味道。
2、將肉切碎與蔬菜、大米， 煮成爛粥給寶寶吃。
3、做成水餃、小肉餅、肉泥蛋羹或者是丸子之類的食物， 做成各種可愛的形狀， 來滿足寶寶的好奇心。
二.不愛吃菜
蔬菜中的纖維含量很豐富， 對緩解便秘很有益處。 西蘭花、菠菜、胡蘿蔔等蔬菜雖然維生素含量豐富， 但沒有孩子們愛吃的甜味， 而且口感粗硬， 所以孩子不愛吃。
支招：
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1、寶寶四個月時可以用蔬菜給寶寶煮水喝， 慢慢增加蔬果汁， 讓寶寶接受蔬菜的味道。
2、將蔬菜煮熟切碎加到米糊中
3、可將蔬菜剁碎後與肉和在一起做餡， 包成餃子、包子或餡餅， 讓孩子不愛吃的蔬菜化為無形， 輕鬆入肚。
