有的寶寶不愛吃蔬菜， 只愛吃肉， 這樣長期下去， 勢必會出現營養不良的情況。 那麼寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦?這是很多幼兒都會有的不良飲食習慣， 而很多溺愛孩子的家長認為不愛吃蔬菜也沒關係， 不是什麼大問題。 這是看法是錯誤的哦。 母嬰專家指出， 寶寶不愛吃蔬菜容易發生便秘。
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寶寶不愛吃蔬菜的危害
經常發生便秘
不吃蔬菜， 纖維素攝取不足， 對腸壁的刺激性小， 致使腸肌蠕動減弱， 糞便在腸道停留的時間過長。 因而， 寶寶經常發生便秘， 並將糞便中的有毒成分吸收到血液， 影響正常的新陳代謝， 容易生病。 多吃蔬菜可以防止寶寶便秘等多種疾病， 多吃蔬菜可以增加免疫力和抵抗力。
破壞腸道環境
蔬菜中的纖維素可促進腸道中有益菌生長， 抑制有害菌繁殖。 如果經常不吃蔬菜， 就會破壞腸道內有益菌的生長環境， 影響腸道對營養的吸收功能。
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維生素C攝入不足
蔬菜是維生素C的主要來源， 而維生素C對寶寶的發育有很大影響。 它可促使鈣質沉積， 是正在快速生長發育中寶寶的牙齒及骨骼健全發育的必需營養素。 如果經常不吃蔬菜， 就會出現牙髓出血、牙髓炎， 骨骼鬆軟、易斷以及皮下出血和身體感染等表現。
維生素A攝入不足
黃綠色蔬菜是β-胡蘿蔔素的豐富來源， β-胡蘿蔔素可在人體內轉變為維生素A。 缺乏維生素A後， 會影響寶寶的視力、皮膚、黏膜等功能， 以致發生夜盲症、皮炎或反復呼吸道感染。
熱能攝取過多
進餐時不吃蔬菜， 不容易產生飽足感， 常常會使寶寶不知不覺地熱能攝入過多， 引發身體肥胖， 影響成年後的健康。
常常胃口不佳
經常不吃蔬菜的寶寶，
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溫馨提醒：寶寶不愛吃蔬菜容易發生便秘。 由上可知， 寶寶不愛吃蔬菜的危害是非常多的， 而且危害非常嚴重， 希望媽媽們引起重視。 母嬰專家提醒， 如果寶寶從小吃蔬菜少， 偏愛吃肉， 長大後就很可能不太容易接受蔬菜， 那時再糾正就很費力氣了。