寶寶不愛吃蔬菜應該怎麼辦

 媽媽們對於寶寶的飲食都格外注意， 但在給寶寶準備食物的過程中卻遇到一些小麻煩， 小編發現， 在不少家庭中， 寶寶不愛吃蔬菜， 這是怎麼回事呢?有什麼辦法讓你的寶寶愛上蔬菜呢?一起來看看吧!

寶寶的口味是大人培養出來的， 小時候沒吃慣的東西， 有的人長大後可能會一輩子不接受。 因此， 培養寶寶愛吃蔬菜的習慣要從添加輔食時做起。 添加蔬菜輔食時可先製作成菜泥喂寶寶， 比如胡蘿蔔泥， 土豆泥。 現在也有為斷奶期寶寶特製的蔬菜泥產品， 可以根據實際情況選用。

如果寶寶從小吃蔬菜少， 而偏愛吃肉， 長大後就很可能不太容易接受蔬菜。 這時就要爸爸媽媽多花些功夫了。 父母要為寶寶做榜樣， 帶頭多吃蔬菜， 並表現出津津有味的樣子。 千萬不能在寶寶面前議論自己不愛吃什麼菜， 什麼菜不好吃之類的話題，

多向寶寶講吃蔬菜的好處和不吃蔬菜的後果， 有意識地通過講故事的形式讓寶寶懂得， 吃蔬菜可以使身體長得更結實、更健康。

要注意改善蔬菜的烹調方法。 給寶寶做的菜應該比為大人做的菜切得細一些， 碎一些， 便於寶寶咀嚼， 同時注意色香味形的搭配， 增進寶寶食欲。 也可以把蔬菜做成餡， 包在包子、餃子或小餡餅裡給寶寶吃， 寶寶會更容易接受。

不要採取強硬手段， 特別是如果寶寶只對個別幾樣蔬菜不肯接受時， 不必太勉強， 可通過其他蔬菜來代替， 也許過一段時間寶寶自己就會改變的。

寶寶慢慢適應後， 再將蔬菜切成細末， 熬成菜粥， 或添加到爛麵條中喂給寶寶。 等寶寶出牙後，

媽媽們最好是在給寶寶添加輔食的時候多謝花樣， 讓寶寶接觸不同的食物， 讓寶貝兒們嘗到不同的口味， 為以後的飲食習慣提供一個好的開始。 爸媽們如果還想要瞭解更多的育兒資訊， 歡迎參考其他相關文章。