寶寶不愛吃蔬菜會有哪些不良後果？

蔬菜雖然不是什麼高蛋白， 然而它卻是寶貝生長發育不可缺少的營養。 那麼， 蔬菜對寶貝的身體健康都有哪些作用呢?如果寶貝不愛吃蔬菜：

1， 影響腸道對營養的吸收

蔬菜中的纖維素可促進腸道中有益菌生長， 抑制有害菌繁殖。 如果經常不吃蔬菜， 就會破壞腸道內有益菌的生長環境， 從而影響腸道對營養的吸收功能。

2， 影響維生素的攝入

蔬菜是維生素C的主要來源， 如果經常不吃蔬菜， 就會出現牙髓出血、牙髓炎、骨骼鬆軟、易斷以及皮下出血和身體感染等表現。 黃綠色蔬菜是胡蘿蔔素的豐富來源，

3， 容易引發身體肥胖

進餐時不吃蔬菜不容易產生飽腹感， 常常會使寶貝不知不覺地吃得過多， 造成熱能過剩轉化為脂肪， 引發身體肥胖， 影響成年後的健康。

4， 常常導致胃口不佳

經常不吃蔬菜的寶貝， 身體的其他生理功能也會受到影響， 經常出現食欲不振、胃口不好等症狀。