寶寶不愛吃輔食 原于媽媽你沒做好這三點

添加輔食， 是新生兒過渡至嬰幼兒期間的一個重要環節。 輔食不但具有鍛煉孩子咀嚼功能的作用， 更是身長需要， 但奶粉或母乳所不能提供的營養。 寶寶輔食， 不但要按時添加， 還要掌握輔食添加的食材以及食用量。

很多新媽抱怨孩子不愛吃輔食， 不管是蔬菜泥， 還是果泥， 又或者果汁， 都不太“感冒”。 於是開始著急上火， 急得團團轉。 面對不愛吃輔食的寶寶， 麻麻究竟該怎麼做呢？

寶寶不愛吃輔食怎麼辦， 水果也不愛吃該如何是好？萬事都有原因， 孩子不愛吃輔食， 大多都是因為你沒做好這三點：

1、循序漸進別心急

從4～6個月開始， 寶寶唾液腺的分泌逐漸增加， 消化器官和消化機能逐漸完善， 活動量也在增加， 消耗的熱量開始增多。 這些都意味著寶寶逐漸具備了接受穀類食物的消化條件。 此時， 寶寶需要開始逐漸補充輔食。

媽媽可以逐步增加蔬菜泥、水果泥、肉泥等輔食。 輔食種類不要多， 也不要減少奶量， 每餐只添加一種即可， 從一種到多種， 每天從一次到三次， 循序漸進。 食物要先稀後稠， 逐漸增加稠度， 提高食物密度。

在2～4個月時間內， 讓寶寶的菜單從單純奶逐漸過渡到成人食譜， 僅在食物質地上比成人軟、爛、碎， 接受不同質地食物的刺激。 媽媽一定要留意寶寶的適應情況， 循序漸進地説明寶寶鍛煉胃腸功能。

並且， 因為寶寶6個月之後，

體內鐵的儲存就不夠了， 如果沒有及時添加富含鐵的輔食， 可能會導致缺鐵性貧血。 所以， 給寶寶加輔食的時候， 要注意選擇強化鐵的輔食。

2、尊重寶寶偏好， 不愛吃別強迫

良好的飲食習慣， 是需要媽媽從嬰兒一出生就要著手培養的， 輔食的餵養一定要保持和鞏固這種良好的習慣。

寶寶自身對食物的攝入具有一定的調整能力， 喜歡的食物自然不必媽媽費心強塞， 不喜歡的也要少量多次嘗試。 當寶寶強烈拒絕某種食物時， 媽媽要細心找原因， 不能強迫進食。

在添加輔食前， 媽媽可嘗試早用湯匙餵養， 初步鍛煉寶寶的吞咽和咀嚼能力。

3、減少零食， 增加活動量

王教授提醒家長， 雖然零食的給予有其必要性，

然而卻不可過量， 尤其垃圾食物儘量不要給予， 才能避免孩子因多吃了一些零食， 造成“本末倒置”吃不下正餐。 孩子肚子不餓當然吃不下飯， 若家長只一味地強迫孩子進食， 反而會造成反效果， 試著促進孩子的食欲， 如：增加他的活動量， 他的肚子真正感到餓了， 自然不會抗拒吃飯。

另外， 給孩子準備一套兒童餐具也是很有必要的。 孩子都喜歡擁有屬於自己獨有的東西， 替孩子買一些圖案可愛的餐具， 鮮豔的顏色， 可提高孩子用餐的欲望， 如能與孩子一起選購更能達到好效果。

當然了， 要讓寶寶愛上輔食， 這其中最為考驗人的， 還是媽媽你的“廚藝”喲。