寶寶不愛吃輔食怎麼辦 媽媽不妨試試這樣做

剛開始吃輔食或輔食餵養一段時間後， 很多寶寶都會出現不愛吃輔食的情況， 這可能是最讓媽媽頭疼的事情了， 這可怎麼辦呢？ 

輔食往外吐並不是寶寶不喜歡吃

剛添加輔食時， 由於沒有經驗， 看到寶寶用舌頭把輔食往外頂， 媽媽就會很擔心寶寶是不是不喜歡吃啊。 其實這可能是寶寶的挺舌反應還沒有完全消失。

挺舌反應是寶寶的一種本能反應， 會將進入口腔的異物推出， 防止異物進入喉部引起窒息， 一般4個月、長一些的七個月以內時間， 寶寶的挺舌反應會消失， 這也是開始添加輔食的標誌之一。

往外吐輔食的另外一個原因是， 寶寶的舌頭還不太靈活， 剛開始不適應用勺子吃食物， 只要多試幾次， 寶寶就能學會這項技能了。

不斷嘗試， 調整食物口感

如果剛開始喂輔食， 寶寶出現不喜歡輔食的表現， 這可能只是寶寶不適應。 不適應輔食的質地或者用勺子餵食的感覺， 媽媽要不斷地嘗試， 根據寶寶的月齡及時改變食物質地。

變換烹飪手法

寶寶不喜歡吃的食物， 可能變換一種烹飪手法寶寶就會接受了， 所以不要輕易放棄一種食材， 媽媽可以通過食材的組合， 烹調方法的不同， 讓寶寶慢慢接受。

選擇可愛的餐具

造型可愛， 顏色鮮豔的餐具也會讓寶寶覺得吃飯是一件好玩的事。

尊重寶寶的意願， 不強迫進食

每個寶寶都有自己的食量， 不要強迫寶寶一定要把碗裡的東西吃完， 也不要強迫寶寶吃他不喜歡的東西。 強迫寶寶吃東西， 他就會將不開心和吃飯聯繫一起來。

飯前不要吃零食

餓的時候胃口自然就會很好， 寶寶也同樣， 所以在喂輔食前不要讓寶寶吃太多零食， 讓寶寶自然形成饑飽感。

創造良好的用餐環境

寶寶不喜歡吃輔食， 有的時候不一定是食物的問題而是環境的影響， 環境嘈雜， 一邊玩一邊吃， 或者以玩玩具作為吃飯的獎勵， 這些自然會分散注意力， 影響寶寶的食欲。

可以和大人一起吃飯， 但能吃大人食物

我們都知道一群人一起吃飯的時候會覺得飯菜更香， 可以安排寶寶和大人一起進餐， 看到別人吃飯也可以引起寶寶的食欲，

讓寶寶自己動手吃

不要怕把衣服弄髒就拒絕寶寶自己拿著東西吃， 6-10個月寶寶其實對自己抓著食物吃有著濃厚的興趣呢， 這種好奇心既可以提高寶寶的食欲還能鍛煉寶寶的動手能力。

寶寶輔食添加注意事項

1.由少到多、由細到粗

在給寶寶添加輔食時， 應由少到多， 由細到粗， 由稀到稠， 由軟食到固體食物。 不要同時添加幾種輔食， 習慣一種食物後再加另一種， 要注意觀察嬰兒的消化、精神和飲食情況， 一旦發現消化不良或有過敏症狀， 應暫時停止添加輔食， 等一切恢復正常後，

2.注意防消化道疾病

給寶寶添加輔食時應根據嬰兒的生理特點及發育需要， 飲食要注意衛生， 防止引起消化道疾病。 添加輔食後要注意觀察寶寶的症狀， 如果出現消化不良或腹瀉等症狀， 應暫停添加輔食。

3.別忽略水果和蔬菜

給寶寶添加輔食時， 不要一味偏重魚肉雞蝦等高營養的東西而忽略了水果和蔬菜。 水果和蔬菜含有豐富的維生素和纖維素， 能提高寶寶發育必需的營養素， 還能防止寶寶便秘。

4.鍛煉寶寶咀嚼能力

寶寶輔食種類應隨著年齡增加適當增加， 當孩子到一定月齡時， 食物應做成小塊狀， 以鍛煉寶寶的咀嚼能力。