孩子天性喜歡新鮮, 多樣化的、新面孔的烹調方法, 家長們還可以嘗試以下新鮮的做法, 會讓孩子把吃蛋“任務”變成自發的飲食愛好。
★自制雞蛋煎餅
將三個雞蛋和三勺蔗糖用力打勻起泡, 加入適當面粉拌勻后成面糊;鐵鍋內加油, 油溫后倒入面糊煎餅。 火不要太大, 煎餅會慢慢增厚、發松, 散發出陣陣香氣。 可以當早飯和午點。 如孩子不喜甜食, 也可以做成咸的雞蛋餅—在適量的面粉中打入兩個雞蛋, 加適量水、少許蔥花和鹽, 攪拌成糊狀, 起油鍋煎成薄餅, 可搭配稀飯當晚餐。
★海鮮蒸蛋
按照1份蛋液2份水的比例將蛋液調稀,
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★雞蛋三鮮卷
按照4份蛋液1份水的比例將蛋液調稀, 加鹽, 用平底鍋攤成薄蛋餅, 包入豬肉、香菇、竹筍剁成的餡料, 卷成長條隔水蒸熟, 趁熱切段食用。
★蛋絲玉米羹
喜歡吃甜玉米的小朋友不少, 可取當年鮮嫩玉米剝粒, 舂成碎粒;雞湯兩大勺燒開, 把加了醋的蛋液順著撈面漏勺上的小孔滑入雞湯中, 使之散開成千絲萬縷幼滑的蛋絲, 加玉米碎粒和少許鹽, 勾薄芡攪和即成。
★荷葉蒸蛋
如果孩子不喜歡蒸雞蛋的腥味, 可做荷葉蒸蛋:在蒸屜上放整張干凈的荷葉, 荷葉上放3-5個豬肉糜小獅子頭,