寶寶不愛吃飯 可能是你“慣”出來的！

寶寶不愛吃飯 可能是你“慣”出來的！

寶寶吃飯向來都是媽媽們高度重視的問題。 可是有相當一部分寶寶就是不給面子， 不愛吃飯， 不好好吃飯， 無論是哄著喂， 還是追著喂， 或者給他做☆禁☆愛吃的菜， 他總之就是不怎麼吃飯， 或者偶爾吃兩口。 出現這種情況是什麼原因呢？建議媽媽最好先做個“自我檢討”， 有可能寶寶的“厭食症”是您無意中培養出來的哦。

寶寶厭食不愛吃飯的原因

寶寶不愛吃飯原因：寶寶輔食添加不當

案例：一個4歲寶寶一直厭食。 這個男孩還在嬰兒時期， 只要聽到媽媽說：“寶寶再吃一口吧！”便立刻放聲大哭，

就像條件反射一樣。 而媽媽當時並沒有發現問題的根源， 總是著急， 整天追著喂， 每頓飯都是“餐桌大戰”。

而媽媽並沒有意識到， 她一直以來就是以強迫的方式讓孩子吃飯的。 給寶寶開始添加輔食了， 很多媽媽都擔心寶寶的營養不夠， 或者認為孩子的好胃口是“揣”出來的， 所以總是希望寶寶能多吃。 可是， 嬰兒都很“誠實”， 能吃多少就吃多少， 吃飽了奶， 不餓了， 自然對輔食興趣不高。

如果媽媽強迫寶寶多吃， 時間長了， 寶寶就可能從單純的反抗進食發展為從心理上反感進食。 所以， 在嬰兒期添加輔食的時候， 要考慮到寶寶的接受能力和食量， 控制好食量與進食時間， 不能剛喂飽了奶又很快喂輔食， 一味地“揣”孩子，

那樣， 不僅達不到增加營養的目的， 嚴重的還會給寶寶在心理上造成障礙， 真的發展成厭食了。

寶寶不愛吃飯原因：寶寶的咀嚼訓練不夠， 根本不會吃飯

案例：剛入園的小班裡有個小姑娘讓老師直發愁——她吃不下飯， 甚至“絕食”。 後來通過仔細觀察了這個小姑娘的吃飯情況， 原來， 他的問題在於根本不會吃飯！她似乎只知道吞咽， 飯菜很少在嘴裡嚼。

老師說， 她第一次在幼稚園吃水果， 拿著一個橘子發呆， 就是不知道怎樣才能吃到嘴裡， 老師只好一瓣一瓣地喂她。 因為總有不會吃的東西， 她既怕小朋友笑話， 又怕老師批評， 吃飯又成了她小小心靈中一件非常可怕的事情， 因此而厭食。

通過小女孩的媽媽瞭解到， 她在家裡很少吃真正的“飯”。

雖然她已經三歲了， 媽媽還是儘量把食物弄成糊糊， 所有水果都做成果汁或果泥， 因為她聽說過小孩子被食物嗆住、噎住的事故， 並且她認為水果的營養精華都在果汁裡。 這樣一個對女兒呵護倍至的媽媽就培養出了一個不會吃飯的孩子。

寶寶一出生就有吸吮的本能， 但咀嚼卻需要後天訓練

這種訓練應該寶寶4個月添加輔食時開始， 6-12個月是關鍵時期， 有資料顯示， 據日本對近5000所幼稚園進行的調查表明， 在14.3萬2-5歲兒童中， 不能很好地咀嚼固體食物的占17％， 咀嚼時從嘴裡漏飯的占2％， 不能很好吞咽的占4.3％， 不到吃飯時間肚子就餓的占2％， 交談時不能靈活運用舌頭的占6.5％， 嚴重偏食和表示不願吃飯的占13％。

由此可見，

咀嚼訓練並不只是一個簡單的會不會吃飯的問題。 愛孩子是父母的天性， 但吃飯是人類的本能， 如果剝奪了孩子的某種本能， 這愛就適得其反了。

寶寶不愛吃飯怎麼辦

為克服寶寶的厭食， 父母要注意寶寶飲食的節制和規律， 養成良好的飲食習慣。 而且在飲食中切忌多葷少素， 多甜少鹹， 或多吃零食少吃正餐等現象， 以免養成不良飲食習慣， 使食欲受到不良影響。

為克服寶寶厭食， 還可以讓寶寶多吃些牡蠣、花生和豆類食品， 因為這些食品能使蛋白質分解成氨基酸， 使鹽分解， 以利鋅的吸收， 從而改善厭食症。