寶寶不愛吃飯 源于8個罪魁禍首

父母們聚在一塊聊天時， 時常會抱怨：“我那孩子吃一頓飯， 我們得費好大的勁， 非得追著他餵飯才行， 真是沒辦法。 ”有時在門診， 也會碰到家長前來詢問：“這孩子總是不愛吃飯， 是不是得了什麼病?”

其實在現代的家庭裡， 小孩挑食、厭食的現象很普遍。 家長們看到孩子不愛吃飯往往擔心孩子是不是生病了， 但據筆者的臨床經驗， 孩子出現厭食、挑食只有很少一部分是由疾病所致， 絕大部分都是由於父母餵養不當或沒有給予孩子良好的家庭教育， 導致孩子養成了不好的飲食習慣。 現將其中最常見的原因分述如下。

1、家長嬌慣孩子。 現在的孩子受到父母及上一輩， 甚至上兩輩的疼愛， 這是很自然的。 但是有些家長對兒童的飲食習慣也聽之任之， 無論什麼時候， 孩子想吃東西就給他吃， 孩子喜歡吃什麼就給他買什麼。 有的家長把零食作為哄孩子的工具， 哭了、鬧了就給點吃的。 有的把食物作為體現母愛和父愛的惟一內容， 總怕孩子餓著， 於是零食不斷。 這樣導致一些兒童吃過多的甜食、水果糖、冰淇淋等含糖較多的零食， 胃總處於“工作”狀態而沒有足夠的食物排空時間， 處於不饑餓的狀態， 稚嫩的胃就會沒有饑餓感， 孩子自然會食欲不佳。

2、餵養不當。 母乳是4個月以前嬰兒最好的營養品， 4個月以上的嬰兒， 母乳的營養成分就不能滿足其生長發育需要了。

所以4-6個月後必須逐漸增加輔食直至斷奶。 這樣， 一方面可以鍛煉嬰兒咀嚼能力， 以利於從流食過渡到半流食， 直到固體食物過程;另一方面可以滿足小兒生長發育的營養需要。 如果輔助添加不及時， 孩子到了該斷奶的年齡， 還沒有能力進食乳類以外的食品， 甚至影響孩子咀嚼功能的發育， 必然會影響到孩子的進食興趣。

3、家長及保育員對孩子的暗示及影響 由於學齡前兒童的“受暗示性”或“模仿性”較強， 大人在飲食上的習慣和言行對孩子有很大的影響。 如果他們經常在孩子面前說哪種飯菜好吃、哪種不好吃， 就會給孩子以“暗示作用”， 孩子聽了這些話， 很可能對某種食物產生反感，

形成挑食、偏食的習慣。

4、孩子生活時間不規律 學齡前兒童的消化器官發育尚未完善， 胃容量較少， 消化酶和胃酸比成年人分泌少， 消化功能不穩定， 消化能力較弱， 適應性差， 極易受到外界各種因素的干擾。 如果飲食不定時定量， 任意玩耍， 睡眠不足和缺少適量的活動， 都會影響胃腸功能的正常運轉， 從而出現食欲不佳。

5、飲食環境與厭食 吃飯的地方人多嘈雜、開著電視、成人吸煙飲酒、吵吵鬧鬧等， 這樣的環境不利於孩子進餐。 小兒神經系統和消化系統還未發育完善， 他們的注意力容易受到外界影響而不能專心進食， 進而影響到正常的消化功能， 久之形成厭食。

6、零食過多， 這在厭食寶寶中最為多見。 一些寶寶每天在正餐之間吃大量的高熱量零食，

寶寶血液中的血糖含量過高， 沒有饑餓感， 所以到了吃正餐的時候就根本沒有胃口， 過後又以點心充饑， 造成惡性循環。 寶寶消化能力弱， 少吃多餐， 每天除正餐外， 適當補充些零是有必要的， 但是一定要有節制， 定時定量。

7、寶寶體內缺乏微量元素鋅或B族維生素。 比如缺鋅的寶寶可以給他多做一些含鋅豐富的食物， 如動物肝、瘦肉、魚子魚白、花生、核桃等。 如果缺鋅嚴重， 就應根據醫生診斷選擇藥物補鋅。

8、體質弱常患病。 這類寶寶往往反復感冒、反復腹瀉， 或患有其他慢性病， 健康狀況差影響了他們的食欲， 這就需要請教醫生進行綜合調理， 必要時可以服用一些中藥， 調理寶寶的脾胃。