寶寶不愛吃飯什麼原因

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：寶寶不愛吃飯什麼原因？這個問題很多家庭都碰到過！很多寶寶都這樣！那麼寶寶不愛吃飯什麼原因呢？小編來幫您解答！

寶寶不愛吃飯什麼原因？

1、寶寶的腸胃不適， 由於零食或者別的食品吃的太多了， 或者是某此藥物的反應， 對腸胃造成了負擔。 讓寶寶的胃有飽腸和不適感， 所以， 寶寶不想吃飯。

2、飯菜不合口味， 菜式一成不變， 寶寶是喜歡新的東西的， 寶寶是好奇的。

3、沒有培養良好的飲食習慣， 一邊吃一邊玩的對腸胃消化是不利的， 也不能讓寶寶品味到飯菜的美味。

4、甜食影響了食欲， 這些高熱量的食物雖好吃， 卻不能補充必需的蛋白質， 而且嚴重地影響了寶寶的食欲。 食欲不振的寶寶， 大多數很少喝白開水， 他們只喝各種飲料， 如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。 這樣就使大量的糖分攝入體內， 使糖濃度升高， 血糖達到一定的水準，

會興奮飽食中樞， 抑制攝食中樞， 因此， 這些寶寶難有饑餓感， 也就沒有進食的欲望了。

5、缺鋅引起味覺改變， 臨床發現， 厭食、異嗜癖與體內缺鋅有關。 通過檢查發現， 鋅含量低於正常值的寶寶， 其味覺比健康兒童差， 而味覺敏感度的下降會造成食欲減退。

6、心理因素不容忽視， 正常情況下， 寶寶在就餐前， 胃內空虛， 血糖下降， 開始有饑餓感， 食欲很好。 但是， 某些原因會干擾這一規律。 許多父母往往不知道寶寶的胃腸功能可自行調節， 總是勉強寶寶吃， 甚至有的採取懲罰手段強迫寶寶吃， 長此以往， 這種強迫進食帶來的病態心理， 也是影響寶寶食欲的原因之一。

7、父母挑食影響寶寶， 有些父母愛挑選那些他們認為最好的最有營養的食品給寶寶吃，

這種挑挑揀揀的做法給寶寶留下深刻的印象， 寶寶自然就會趨向於那些所謂好的食品， 而對所謂不好吃卻又含豐富營養的食物， 就少吃， 甚至不吃。

改變寶寶不愛吃飯的方法有以下幾點

：

一、從習慣抓起

根據實際， 定出相關的措施：

1、培養良好的飲食習慣， 吃飯前催寶寶洗手， 留固定的位子給寶寶吃飯。 二三歲前可能固定的寶寶椅束縛以養成她坐定吃飯的習慣。 幾次下來壞習慣十有八九可以改掉。

2、養成寶寶定時入睡起身的習慣。

3、鼓勵寶寶積極參加鍛煉及各種遊戲活動， 保證寶寶有個好的心境。

4、控制零食， 嚴格做到一日三餐二點， 決不讓寶寶亂吃零食。

5、鼓勵與榜樣相結合。

6、饑餓法。 在已實施的以上所有辦法且機體無病痛的情況下，

實在不願意進食的， 那就說明寶寶真的不餓， 不必強求， 不妨讓其離開飯桌， 去搭積木， 看畫書等， 那麼下頓飯必能香噴噴地吃。

二、改變方法， 激發食欲

1、經常變換菜式， 在這裡並不是要求家長們每天做不同的菜。 至少在寶寶的盤子裡飯和菜的排列要花點心思， 比如， 今天是番茄炒蛋， 可以將蛋圍邊， 番茄放在飯中間， 做成花的樣式。 可以把玉米堆成月亮的樣子， 胡蘿蔔泥盤成太陽的樣子， 寶寶常常會被眼睛騙得胃口大開。 講一些不吃飯的危害， 如不好好吃飯身體就差， 身體差抵抗力降低就要生病， 生了病要看醫生， 要打針吃藥， 寶寶一聽到打針就害怕， 自然也就好好吃飯了。

2、正面鼓勵， 遇到寶寶厭食、挑食，

可以運用寶寶最崇拜或最喜歡的人的行為去激發寶寶的食欲。 比如：“你喜歡員警叔叔， 願意當員警嗎？吃得飽飽的， 身體棒棒的， 長大了才能當員警。 ”寶寶一心想當員警， 也就會順利進餐了。

3、選擇誘導， 寶寶年齡小， 很容易受到成人誘導。 寶寶不喜歡吃的東西比如雞蛋， 如果問：“你吃不吃雞蛋？”寶寶們大都回答“不吃”。 如果這樣問：“雞蛋很有營養， 小寶寶吃了才會長得高， 你吃一個還是吃兩個？”寶寶馬上就會說：“吃一個。 ”如吃芹菜時， 可用“大炮來了！轟， 炮彈在寶寶的嘴裡爆炸了！”引誘寶寶張嘴把芹菜當炮彈吃了。 等吃完以後， 可以表揚他， 鼓勵他下次吃得更多一些。

4、改進烹調， 創設進餐情景， 把寶寶不願吃的東西做得色、香、味俱全， 讓寶寶一聞就想吃，一看就喜歡，給寶寶一種這種東西很好吃的感覺，寶寶擋不住誘，即使不喜歡吃的東西也大口地吃起來。另外，做飯菜時選料很重要。如好米燒出來的飯晶瑩剔透，香氣撲鼻，寶寶一見很容易勾起食欲。菜要選新鮮的，這樣不但營養好，也容易燒出色、香、俱全的好菜。

5、和寶寶一起吃的有滋有味 有些食物你可以引導，比如胡蘿蔔，你可以先吃一口，認真的品一下然後說出自已的感受，接著讓寶寶也試一口。一起品嘗食物的美味比硬喂寶寶吃效果要好得多。

三、讓寶寶受點約束

寶寶不肯好好吃飯，放任她肯定不行，喂她也不行，實踐表明，強制一點對這些幼兒有幫助，辦法是限時制，吃中飯和晚飯時，飯後有寶寶喜歡看的動畫片VCD，規定幼兒，在放VCD前5分鐘必須吃完，否則不能看。寶寶們為了自己喜歡看的動畫片，一般都會按時吃完，有時候沒有動畫片，就利用她喜歡的一個玩具或一本書，她為了自己喜歡的東西，還是肯配合的。 這個辦法既然帶有強制性，所以執法一定要嚴。在沒有道理可講的時候，讓寶寶受點約束是應該的。

四、適當控制，增加興趣

提倡給寶寶的零食要適當。過量的零食會影響寶寶的食欲，我們總結了3個“適當”，即零食品種要適當，食用時間要適當，蝦條、薯片等油炸類食品儘量少買，以讓寶寶嘗嘗味道為主。

以上就是寶寶不愛吃飯的原因以及解決辦法，下次再遇到寶寶不愛吃飯，可要記住了哦！

讓寶寶一聞就想吃，一看就喜歡，給寶寶一種這種東西很好吃的感覺，寶寶擋不住誘，即使不喜歡吃的東西也大口地吃起來。另外，做飯菜時選料很重要。如好米燒出來的飯晶瑩剔透，香氣撲鼻，寶寶一見很容易勾起食欲。菜要選新鮮的，這樣不但營養好，也容易燒出色、香、俱全的好菜。

5、和寶寶一起吃的有滋有味 有些食物你可以引導，比如胡蘿蔔，你可以先吃一口，認真的品一下然後說出自已的感受，接著讓寶寶也試一口。一起品嘗食物的美味比硬喂寶寶吃效果要好得多。

三、讓寶寶受點約束

寶寶不肯好好吃飯，放任她肯定不行，喂她也不行，實踐表明，強制一點對這些幼兒有幫助，辦法是限時制，吃中飯和晚飯時，飯後有寶寶喜歡看的動畫片VCD，規定幼兒，在放VCD前5分鐘必須吃完，否則不能看。寶寶們為了自己喜歡看的動畫片，一般都會按時吃完，有時候沒有動畫片，就利用她喜歡的一個玩具或一本書，她為了自己喜歡的東西，還是肯配合的。 這個辦法既然帶有強制性，所以執法一定要嚴。在沒有道理可講的時候，讓寶寶受點約束是應該的。

四、適當控制，增加興趣

提倡給寶寶的零食要適當。過量的零食會影響寶寶的食欲，我們總結了3個“適當”，即零食品種要適當，食用時間要適當，蝦條、薯片等油炸類食品儘量少買，以讓寶寶嘗嘗味道為主。

以上就是寶寶不愛吃飯的原因以及解決辦法，下次再遇到寶寶不愛吃飯，可要記住了哦！