寶寶不愛吃飯原因以及應對方法

14個月寶寶不愛吃飯多數是由於家長餵養失誤引起。 飲食不規律、零食不斷而且熱量高、進食環境複雜有很多影響寶寶安心吃飯的因素等等原因都有可能導致寶寶不愛吃飯。 導致寶寶不愛吃飯的原因有哪些呢？如果寶寶不愛吃飯家長要如何處理呢？

14個月寶寶不愛吃飯原因

14個月寶寶不愛吃飯原因

一、寶寶飲食時間不規律

寶寶的消化功能發育尚未成熟， 胃容量少， 消化酶以及胃酸量都比成年人少， 消化系統嬌弱弱， 適應能力差。 如果飲食不定時定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動，

都會影響胃腸功能的正常運轉， 從而出現食欲不佳。

二、零食不斷

家裡零食過多， 特別是高糖分高熱量的零食過多也不是一件好事。 零食並非家長哄孩子的工具， 不能寶寶一哭鬧就給零食哄著了事。 給寶寶過多的零食， 有可能會導致寶寶食欲不佳， 蛀牙等情況發生。 特別是水果糖、冰淇淋等含糖較多的零食會讓胃總處於運作狀態而沒有足夠的食物排空時間， 處於不饑餓的狀態， 於是稚嫩的胃就會沒有饑餓感， 孩子自然會食欲不佳。

三、無節制

寶寶並非吃得越多越好。 片面追求高營養， 肉蛋奶無節制地給孩子吃， 損傷胃腸， 引起 消化不良 ；

四、進食環境複雜

進食環境複雜影響因素多也是導致寶寶食欲不振的一大原因。

一邊吃一邊玩玩具或者是一般吃一邊看電視， 或者是在寶寶吃飯的時候家長逗玩、責駡都會影響寶寶食欲。

五、活動不足、代謝下降導致寶寶食用不振

寶寶不愛吃飯應該如何應對

六、用藥過多以及濫用保健補品。

寶寶不愛吃飯應該如何應對？

1、寶寶食欲提高必先以充足睡眠作為前提。 睡眠不足會抑制丘腦的進食中樞， 使消化液的分泌和胃腸道的蠕動明顯減少， 降低寶寶的食欲。

2、餐後為寶寶進行腸胃按摩可以促進食物消化、減輕厭食情況。 保持適量運動， 按照年齡來選擇適當的活動量、選擇不同的運動方式， 讓寶寶保持食欲、身體健康。

3、少給寶寶吃冷飲和甜品。 糖分是天然的食欲抑制因數， 過多攝入含糖飲料或貪戀冷飲，

會讓寶寶感覺吃不下， 並由此形成惡性循環。

4、營造溫度適宜、安靜愉快的就餐氣氛。 在家裡可以使用空調保持室內溫度， 注意不要把溫度設的太低， 一般不要低於25°C， 26°C左右為宜。 室內外溫差別超過5℃， 還有不要讓寶寶直吹。 創造進餐時的安靜愉快氣氛， 這也是增進胃口的好方法。

5、注意每一餐為寶寶準備不同的食材， 避免寶寶挑飲擇食。 食物的多樣化有利於刺激寶寶的新鮮感和好奇心， 也有利於增進食欲。 如果寶寶養成挑食和偏食的不良習慣， 就會導致機體攝取不到各種所需營養， 造成寶寶發育不良。 寶寶喜歡吃的飯菜要適當地限制， 防止過食損傷脾胃。 為了保證寶寶獲得全面營養， 要注意食物的多樣化， 每個菜肴包括湯都應由多種食物搭配而成，

不僅口感好， 而且營養全面；多樣化的菜肴使寶寶有新鮮感， 既有利於改善夏天食欲， 又有利於蛋白質的互補， 提高其利用率， 而且能提供豐富的營養。

6、養成寶寶定時定量進食的好習慣， 平時少吃零食。 定時定量進餐， 適當控制零食。 三餐形成規律， 消化系統才能有勞有逸地工作。

7、一年四季當中以夏天發生寶寶食欲不振的幾率最高。 夏天天氣炎熱， 導致寶寶消化液分泌不足， 胃腸蠕動下降， 容易產生消化不良的情況。 夏天要注意少吃油膩高脂食品。 夏天可以少吃多餐， 適當多吃綠豆、冬瓜等消暑解毒祛濕的食物， 有利於寶寶驅散體熱， 增進食欲。 也可吃些牛奶等易消化又有營養的食品。

給寶寶穿得透氣、涼爽一點。 有的父母因為擔心寶寶著涼生病， 高溫天也讓寶寶穿幾件衣服， 甚至還包上毛巾被。 這樣做不但寶寶容易中暑， 而且因為太熱， 影響寶寶的食欲。