寶寶不愛吃飯影響發育 4大計策來幫忙

孩子不吃飯有可能是生病了， 如果孩子健康， 那媽媽們可要動點小計策“對付”他們了。

寶寶不餓 媽媽著急

王女士家的孩子今年3歲， 剛上幼稚園， 在王女士精心照顧下孩子很健康。

可是， 就在今年剛進入5月份的時候， 孩子突然就不愛吃飯了， 他給王女士的回答就是“不餓”。

這讓王女士很頭疼， “幾天還行， 這眼看就倆月了， 孩子就是不餓， 孩子正在長身體的時候， 不吃飯哪行啊？”王女士很無奈， 我一天淨挑選他愛吃的做， 孩子連看都不看， 要不吃兩口就不吃了， 真不知道該咋辦？

不“好好吃飯”影響生長發育

專家解釋稱，

當家長發現孩子不餓、不愛吃飯時， 首先要檢查孩子是不是生病了， “就象孩子們常患的小兒消化不良， 中醫角度稱為積食；或者是不是感冒、哪裡發炎了等。 ”

專家說：“如果都不是， 孩子很健康， 那可能就是孩子的生活習慣出了小問題。 夏季到了， 水果種類多了、冰淇淋、飲料、小食品都齊全了， 孩子們在正常的一日三餐外吃了很多的零食， 到吃飯時孩子們當然不會感覺到餓了。 ”

專家提醒， 孩子們偶爾不餓， 不喜歡吃飯， 短期內不會出現大問題， 但如果孩子長此以往地不好好吃飯， 會影響到膳食平衡， 導致營養不良， 影響生長發育。

孩子不愛吃飯 家長可要動點“計策”

在面對孩子的“不餓”時， “苦口婆心”已經不起作用了， 那麼家長就要適時地動點小“計策”，

讓寶寶們好好吃飯。 下面是專家介紹的四種“計策”。

■計策一：“秀色可餐”用外觀吸引寶寶

媽媽們可以多花心思在菜色上做變化， 在飲食均衡的條件下， 父母可以把菜做得“五顏六色”， 多變化花樣， 孩子們看見之後會有種好奇心， 激發他們的食欲。

■計策二：使用圖案可愛的餐具

孩子都喜歡擁有屬於自己獨有的東西， 替孩子買一些圖案可愛的餐具， 或者乾脆帶著孩子去挑選他們自己喜歡的， 可提高孩子用餐的欲望。

另外， 為吃飯增添趣味性， 在孩子吃飯時， 加入一些輕鬆、活潑的語氣， 將吃飯變成有趣的事情。

■計策三：激發寶寶的“競爭力”

家長們可以用“比較”的方式激發起孩子競爭的欲望， 比如可以跟孩子們說“隔壁的那個小孩很愛吃飯，

老師和家長都很喜歡他”、“××吃飯吃得好， 個子長得比你高， 你也要好好吃飯超過他”等。

讓孩子們產生競爭、比較的心理， 促進他們吃飯。

■計策四：讓寶寶參與做飯

可以讓孩子加入到做飯的行列中， 品嘗到他們自己的勞動成果， 孩子們就會喜愛吃飯。 例如：一起去市場買菜、把菜拿回家、一起清洗水果、動手擇菜等。 或者乾脆讓他們“打下手”， 幫忙遞醬油、醋等， 孩子不但能有參與感， 同時也能瞭解做一道菜的步驟， 從此更喜愛吃飯。