寶寶不愛吃飯怎麼辦 看看辣媽成功經驗

寶寶不愛吃飯的原因

運動量不足

缺乏運動的寶寶通常食欲不佳。 其實寶寶不僅喜歡運動， 而且也非常需要運動， 這個問題在寒冷的季節也同樣是非常重要的， 因此值得引起媽媽們的普遍重視。

健康狀況不佳

1歲以內的寶寶還不能用語言來清楚地表達自身的種種不適， 因此常常拒絕吃飯往往就成了寶寶患上疾病的徵兆。

微量元素鋅缺乏

缺鋅會致使味蕾功能減退， 導致寶寶食欲不振。

進食零食過多

有的媽媽生怕餓著寶寶， 整天水果、餅乾等各種零食不斷， 殊不知如果飯前讓寶寶進食了過多的零食，

就會令他對正餐失去應有的興趣。

進餐時間不當

寶寶玩耍過後， 因為過度的興奮和疲倦， 容易產生短暫地厭食現象。

進餐習慣不良

有的媽媽為了讓寶寶能多吃一口飯菜， 常常許諾買這買那以作為條件， 有的寶寶甚至已經習慣了被媽媽追著餵飯， 萬一哪天媽媽突然不這樣做了， 他就會形成條件反射， 對飯食失去以往的興趣。

寶寶不愛吃飯 網友媽媽分享經驗

孩子不同階段採用不同的方式餵養

星媽—智淩媽媽：

我們家寶貝剛開始餵飯， 就像打仗一樣， 寶寶愛吃不吃的。 到了九個月， 我把寶寶的奶給斷了， 開始吃飯很好喂。 剛開始還有中間的小點心， 後來乾脆點心也不給他吃了， 直接一天四頓飯。 到了十三個月自己愛上自己拿勺子拿筷子吃飯，

現在愛上用手抓飯， 不過每次都可以吃上大半碗。

鼓勵孩子多嘗試不同的食物

星媽—丫丫媽媽：

個人認為孩子沒有那麼嬌氣可以什麼都讓她嘗試。 而且她可以自己有取捨選擇什麼多吃什麼少吃。 但是一般我都均衡配比， 讓她營養均衡。 現在她一點都不挑食給什麼吃什麼， 另外不要著重去吃營養藥， 還是應該以食補為最佳。

變換食物的做法， 增加新鮮感

星媽—康寶媽媽：

我家寶貝從1歲半就讓他單獨座到兒童椅裡面練習吃飯， 當時的初衷只是為了鍛煉孩子的手指的靈活度， 當他慢慢習慣自己吃飯後， 從來不喜歡別人喂他。 我覺得想讓孩子好好吃飯， 那麼三餐間隔間就儘量讓孩子少吃或者不吃零食，

到的吃飯的時候就要讓他按時吃飯。 對於愛飯中貪玩的孩子最好規定一個時間， 如果在規定的時間內沒有吃完， 就要收走飯菜， 當然這個做法需要全家人的意見是統一的才可以。

我平時會變換花樣做一些食物給兒子吃， 經常會引起他的新鮮感， 從而增加對吃飯的興趣。 我覺得還有一點也重要就是孩子不想吃的時候千萬不要強迫他， 在孩子吃飯的時候也不要訓斥孩子， 以免造成心理上的影響。

從小培養寶寶良好的就餐習慣

星媽—宸澤&慕汐媽媽：

我們家寶寶七八個月時自己能用手抓我就不喂了， 他自己吃的開心， 雖然弄得很髒， 不過也是為以後自己吃飯做鋪墊。 接下來慢慢教他用勺子，

就這樣一步一步來。 至今為止他都是自己吃飯。 從一歲開始就有意識不要讓我喂了。

後來兩周左右吧， 開始有點反抗意識， 鬧起來不吃飯， 我也不強迫。 如果他不吃飯， 就一整天都不給他吃飯。 他以為我開玩笑， 結果就是餓了一整天。 之後就好好吃飯了， 一叫可以吃飯了， 手頭上不管做著什麼都乖乖出來吃完。 現在當然還是會有鬧脾氣不吃的時候， 奈於現在長身體， 不能再以一整天懲罰他了， 就隔一頓。 比如早餐不吃那就直接略過等晚餐， 午餐不吃那就等隔天早餐。 相關推薦：2歲半寶寶不愛吃飯怎麼辦