寶寶不愛吃飯， 沒胃口， 真的是讓人頭疼的事情。 每次一到用餐的時候， 孩子與家長之間又會上演你追我跑的戰術。 此時的你是不是真的很鬱悶， 為什麼自家孩子如此難喂， 別家孩子為什麼總是那麼聽話呢？
其實， 寶寶不愛吃飯， 對吃飯總是表現出沒興趣， 這裡面是有原因的， 也許是作為家長的你， 長期的餵養方式不正確所致；也許是寶寶對你做的美食不感興趣；也許是寶寶習慣性地跟你鬧著玩。
但是， 不管出於何種原因， 寶寶總不愛吃飯是不行的， 這樣即不利於他的健康成長， 更不利於良好飲食習慣的養成。
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所以， 你若是問我寶寶不愛吃飯怎麼辦？我告訴你， 第一個要做的就是夠“狠”。
寶寶不愛吃飯怎麼辦
寶寶不愛吃飯的原因
1、寶寶的腸胃不適， 由於零食或者別的食品吃的太多了， 或者是某此藥物的反應， 對腸胃造成了負擔。 讓寶寶的胃有飽腸和不適感， 所以， 寶寶不想吃飯。
2、由於寶寶的吞咽功能不如大人完善， 有些食物如長莖的菜葉等， 會梗在喉嚨中造成不適或嘔吐。 讓寶寶反射性的拒絕此類菜。 給人挑食不愛吃蔬菜的假像。
3、飯菜不合口味， 菜式一成不變， 寶寶是喜歡新的東西的， 寶寶是好奇的。
4、沒有培養良好的飲食習慣， 一邊吃一邊玩的對腸胃消化是不利的， 也不能讓寶寶品味到飯菜的美味。
寶寶不愛吃飯怎麼辦
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1、寶寶大多是“性情中人”， 在寶寶不好好吃飯時千萬不能斥責
要知道， 給寶寶養成一個好習慣， 先要給她們一個好的環境。 所以， 我們要給寶寶一個溫馨舒適的吃飯環境， 不要強迫孩子， 不要給他們壓力！
如果家長因為寶寶不好好吃飯而斥責她們， 那麼， 寶寶就會更不願意吃飯， 即使吃了， 也是如同嚼蠟， 不僅無味還影響營養吸收。 而且強迫孩子吃飯容易造成積食， 然後嘔吐掉。
強制小兒吃某種食物時， 小兒就會產生逆反心理， 更加影響食欲， 越是年幼兒， 這種情況越嚴重， ‘你讓我吃， 我偏不吃’， 或者應付一下了事， 常見有的父母說；‘你給我把這點菜吃了’， 小兒則‘我給你把它吃了’， 本來食欲是人的基本欲望， 卻被小兒當作任務去完成，
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2、食物的形狀， 會影響寶寶的食欲
很多寶寶不愛吃青菜， 那麼我們可以把青菜剁碎包餃子， 或者做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給她們吃。
寶寶不愛吃飯怎麼辦
3、食物的性質， 對寶寶腸胃的影響
這個季節天氣乾燥， 寶寶很容易上火， 有的家長會給寶寶吃柿子， 柚子清火， 殊不知， 這些東西屬性寒， 吃多了會涼胃， 寶寶腸胃不如大人般堅強， 容易造成腹瀉， 從而導致寶寶食欲不振。
還有香噴噴的糖炒栗子， 各類堅果都是孩子愛吃的， 但是這些東西油性重， 吃多了會胃脹， 如果胃脹了， 寶寶哪裡還有胃口吃主食呢？
4、多讓寶寶運動， 可以促進食欲，
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按照年齡來增加活動量和選擇不同的運動方式， 幼兒可以選擇戶外活動， 使氣血暢通， 保持食欲。 對於平時消化能力差的孩子可以經常給予按摩腹部， 幫助消化。
5、對於飯量小的寶寶， 應停掉各種零食
寶寶不愛吃飯， 飯量小， 那麼就把所有的零食停掉、所有帶味道的水停掉， （各種帶味道的水都是敗胃的）特別是飯前一小時內， 不能給寶寶吃任何零食。
不要讓小兒吃零食， 是為了小兒在每次餐前保持空腹， 產生‘饑餓狀態’來刺激大腦食欲中樞產生食欲， 使小兒‘饑不擇食’， 這樣既可以防止偏食的發生， 又同時使小兒在進餐後感到身體和情緒上的滿足， 這種滿足又可以促進食欲這一本能的進一步發達和完善。
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同時要控制小兒的吃糖量， 尤其是在飯前1-2小時最好不要吃含糖的食物， 使小兒的低血糖直接刺激神經中樞產生食欲。
寶寶不愛吃飯怎麼辦
6、養成好習慣， 家長要“心狠”
要養成一個好習慣很不容易， 做家長的有時一定要“心狠”一點。
比如， 寶寶說不要吃了， 那麼千萬不要怕她餓著， 而玩老鷹著小雞的遊戲， 到處攆著喂；如果大人們已經吃好飯了， 而寶寶因為吃飯不專心， 還剩大半碗的時候， 作為家長， 你也要狠狠心收掉， 等到下一頓再吃！
有的家長不贊成這樣的做法， 怕會弄壞孩子的胃；可以明確回答：“不會”；因為腸胃不好， 是一個長期的壞習慣導致的；沖著這一點， 我們也一定要給寶寶養成好好吃飯的習慣。
小編的話：相信經過我們以上的詳細講解後， 家長朋友們已經對寶寶不愛吃飯的應對方式，有了主意了。家長們應該根據自家寶寶所表現出來的現實情況做出判斷改正。寶寶的習慣形成並不是一朝一夕養成的，所以，在糾正不良的生活飲食習慣時，也不是一時半會能改正得了的，所以，家長們事先要有這個心理準備喲！
家長朋友們已經對寶寶不愛吃飯的應對方式，有了主意了。家長們應該根據自家寶寶所表現出來的現實情況做出判斷改正。寶寶的習慣形成並不是一朝一夕養成的，所以，在糾正不良的生活飲食習慣時，也不是一時半會能改正得了的，所以，家長們事先要有這個心理準備喲！