寶寶不愛吃飯怎麼辦？ 認清這4大原因！

寶寶不愛吃飯， 這是不少媽媽都感到頭疼的問題。 當寶寶在食物誘惑下表現得很堅定時， 媽媽們心裡就嘀咕著是不是要補鋅了。 其實造成寶寶不愛吃飯的原因有很多， 不要盲目給孩子補鋅。

寶寶不愛吃飯怎麼回事？

寶寶不愛吃飯， 你嬌慣孩子了嗎？

現在的孩子， 往往都是家裡的寶， “捧在手裡怕摔了， 含在嘴裡怕化了”。 而表現在飲食方面， 就是對孩子的飲食偏好聽之任之， 無論什麼時候， 孩子想吃東西就給他吃， 孩子喜歡吃什麼就給他買什麼。 有的家長把零食作為哄孩子的工具， 哭了、鬧了就給點兒吃的。

這種零食不斷的狀況， 會導致一些兒童吃過多的甜食、水果糖、冰淇淋等含糖較多的零食， 胃總處於“工作”狀態而沒有足夠的食物排空時間， 處於不饑餓的狀態， 於是稚嫩的胃就會沒有饑餓感， 孩子自然會食欲不佳。

寶寶不愛吃飯， 也許受你的影響！

寶寶的模仿能力和接受暗示的能力很強， 也許他的厭食、偏食行為正是都到大人飲食習慣和言行的影響。 如果爸爸媽媽經常在孩子面前說哪種飯菜好吃、哪種不好吃， 就會給孩子以“暗示作用”， 孩子聽了這些話， 很可能對某種食物產生反感， 形成挑食、偏食的習慣。

寶寶不愛吃飯， 或是餵養不當

寶寶每個階段的飲食， 最好按規律進行調整。 最初的四個月， 母乳是最好的營養品。

到寶寶四個月之後， 母乳的營養成分就不能滿足其生長發育需要了。 此時需要逐步添加輔食直到斷奶。 這樣， 一方面可以鍛煉嬰兒的咀嚼能力， 利於從流食過渡到半流食、直到固體食物過程；另一方面也可以滿足小兒生長發育的營養需要。 如果輔食添加不及時， 孩子到了該斷奶的年齡還沒有能力進食乳類以外的食品， 就會影響孩子咀嚼功能的發育， 這樣必然會影響到孩子的進食興趣。

餵養不當也可導致寶寶厭食

寶寶不愛吃飯， 看看作息規律嗎？

學齡前兒童的消化器官發育尚未完善， 胃容量較少， 消化酶和胃酸比成年人分泌少， 消化功能不穩定， 消化能力較弱， 適應性差， 極易受到外界各種因素的干擾。

如果飲食不定時定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動， 都會影響胃腸功能的正常運轉， 從而出現食欲不佳。

另外， 媽媽也要注意寶寶進餐的環境， 如果寶寶吃飯的環境人多嘈雜、開著電視、成人吸煙飲酒、吵吵鬧鬧等， 都不利於孩子進餐。