首先， 瞭解寶寶喝水的需求量
寶寶年齡越小， 體內所需水分的含量比例就越高。 寶寶生長發育快， 需要要水分明顯比成人多， 而寶寶腎功能尚不完善， 水分消耗也較快。 一般情況下每千克體重需水量：0-1歲為120-160毫升， 1-2歲為120-150毫升， 2-3歲為110-140毫升。
（1）在嬰幼兒時期為寶寶在補鈣時， 有些補鈣產品為了嬰幼兒能夠喜歡服用， 所以加入很多其他成分， 加重補鈣產品的口味。 媽咪們以為嬰幼兒很愛吃， 殊不知， 給嬰幼兒的鈣不能太甜， 這會引起口味的偏好， 影響寶寶正常喝水和喝奶， 甚至影響食欲。
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（2）很多孩子不愛喝水， 導致這個問題的原因要追溯到嬰兒餵養期， 由於科學知識的缺乏， 很多家長在孩子的嬰兒期沒有注意給孩子餵養足夠的水分， 久之， 造成孩子沒有喜水的習慣;
（3）寶寶的生活自理能力是逐步完善的， 有的家長擔心孩子水喝多了造成小便增加， 有意無意地減少寶寶的飲水量;
（4）攝入不均勻。 喝水也要有個大致的時間， 應避免要麼一天不喝， 要麼一次喝很多。 我們都明白每天要按時吃飯， 生病了要按時吃藥的道理， 可是又有幾人注意了要按時喝水呢？當我們瞭解了水與營養、水與健康的關係之後， 我們就應當注意到寶寶要按時喝水了。
最後， 掌握寶寶喝水的對策
（1）不讓寶寶過早接觸刺激性口味
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寶寶的味蕾正處在快速發育期， 其在舌面的分佈比成人更廣， 味覺更敏感、更豐富， 嬌嫩的味蕾細胞對味覺變化非常敏感。 過早接觸刺激性口味會導致味蕾反應遲鈍， 會為未來埋下不喝白水及偏食挑食的隱患， 也不利於成年後的健康。
比如， 在日常生活中， 媽媽們在給寶寶補鈣時， 有些家長選用了酸甜口味的鈣補品， 雖然寶寶暫時看起來是接受的， 但過早接觸刺激性口味卻對味蕾的發育造成了嚴重的影響， 因此， 家長們應該選擇不帶口味刺激的， 和母乳接近的淡奶口味的鈣產品才是媽媽的首選。
（2）和寶寶玩喝水遊戲
你可以找來兩隻小杯子， 在兩隻小杯子裡倒上同樣多的水， 一隻杯子給寶寶， 一隻杯子給自己，
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（3）父母是榜樣
任何習慣的培養， 家長的作用都是至關重要的。 您在喝水時， 有意到寶寶面前來， 同時作出誇張地動作， 引起他的注意。 榜樣的力量無窮啊！不可任意“浪費”培養習慣的每時每刻。
（4）鼓勵策略
多說“寶寶好乖， 喝了水就不渴了！”“多喝水的孩子才是好孩子！”等， 寶寶會為了被誇獎而配合家長的要求。
