水是所有生理及化學反應的媒介與溶劑，
也説明營養物質的消化、吸收及輸送，
更是細胞、組織之間的潤滑劑。
水在體溫的穩定上更是扮演重要的角色，
並使體內的廢物與毒素能更有效地排出體外。
水除了維持身體運作外，
還可以預防疾病的產生，
每天喝八大杯的水可以降低45%得大腸癌的風險，
降低50%得膀胱癌的風險。
寶寶每日喝水標準
不同年齡段的寶寶對水的需求量不同。
通常，
可以根據寶寶的年齡和體重來計算每日的需水量，
而寶寶每日的喝水量則等於需水量減去餵奶量。
新生寶寶需水量：每千克體重需要150ml
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1～12個月寶寶需水量：每千克體重需要110ml
12～36個月寶寶需水量：每千克體重需要100ml～110ml
以上所說的量包括了飲食中的水分。
如果天氣熱，
寶寶活動量大，
出汗較多的話，
還可以適量增加喝水量。
喝奶的寶寶在喝奶後補充點水分，
還有助於清潔口腔。
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寶寶不愛喝水怎麼辦
寶寶不愛喝水的原因
1、寶寶的生活自理能力是逐步完善的，
有的家長擔心孩子水喝多了造成小便增加，
有意無意地減少寶寶的飲水量;
2、攝入不均勻。
喝水也要有個大致的時間，
應避免要麼一天不喝，
要麼一次喝很多。
我們都明白每天要按時吃飯，
生病了要按時吃藥的道理，
可是又有幾人注意了要按時喝水呢?當我們瞭解了水與營養、水與健康的關係之後，
我們就應當注意到寶寶要按時喝水了。
3、很多孩子不愛喝水，
導致這個問題的原因要追溯到嬰兒餵養期，
由於科學知識的缺乏，
很多家長在孩子的嬰兒期沒有注意給孩子餵養足夠的水分，
久之，
造成孩子沒有喜水的習慣;
4、寶寶的生活自理能力是逐步完善的，
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寶寶不愛喝水怎麼辦
一、父母是榜樣。
任何習慣的培養，
家長的作用都是至關重要的。
您在喝水時，
有意到寶寶面前來，
同時作出誇張地動作，
引起他的注意。
榜樣的力量無窮啊!不可任意“浪費”培養習慣的每時每刻。
二、”跟風”效應。
孩子們都有一個特點，
就是看到其他孩子幹什麼，
自己也會跟著幹什麼。
建議家長在帶寶寶到社區玩時事先預備一瓶水，
只要有其他孩子在喝水，
就趕快遞上自己的，
一般都能如願。
三、和寶寶玩喝水遊戲。 你可以找來兩隻小杯子， 在兩隻小杯子裡倒上同樣多的水， 一隻杯子給寶寶， 一隻杯子給自己， 然後和寶寶一起玩“乾杯”遊戲。
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四、鼓勵策略。
多說“寶寶好乖，
喝了水就不渴了!”“多喝水的孩子才是好孩子!”等，
寶寶會為了被誇獎而配合家長的要求。
五、家裡不存飲料。
既然不想讓孩子成天抱著飲料瓶，
那麼家長首先就要做到不買，
也不在家裡存飲料。
就算偶爾讓孩子解解饞，
也應該當場就喝完。
六、更換杯子。
寶寶對有動物圖案的東西天生偏愛，
家長可嘗試準備兩三個帶有不同動物圖案的杯子，
輪換著喂寶寶喝水，
或者用不同形狀的器皿裝水給寶寶喝，
這會讓他們覺得新鮮有趣，
喜歡上喝水。
小編溫馨提示：
家長還應注意糾正孩子不良的飲水習慣， 飯前、飯後1小時之內不喝水。 孩子消化液中各種消化酶的功能和數量一般比成年人要差。
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以上就是有關“寶寶不愛喝水如何是好”內容的詳細介紹， 希望我們的准爸媽們看完之後， 有所獲益。