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寶寶不愛喝水怎麼辦?

首先, 瞭解寶寶喝水的需求量

寶寶年齡越小, 體內所需水分的含量比例就越高。 寶寶生長發育快, 需要要水分明顯比成人多, 而寶寶腎功能尚不完善, 水分消耗也較快。 一般情況下每千克體重需水量:0-1歲為120-160毫升, 1-2歲為120-150毫升, 2-3歲為110-140毫升。

其次, 分析寶寶不愛喝水的原因

(1)在嬰幼兒時期為寶寶在補鈣時, 有些補鈣產品為了嬰幼兒能夠喜歡服用, 所以加入很多其他成分, 加重補鈣產品的口味。 媽咪們以為嬰幼兒很愛吃, 殊不知, 給嬰幼兒的鈣不能太甜, 這會引起口味的偏好, 影響寶寶正常喝水和喝奶, 甚至影響食欲。

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(2)很多孩子不愛喝水, 導致這個問題的原因要追溯到嬰兒餵養期, 由於科學知識的缺乏, 很多家長在孩子的嬰兒期沒有注意給孩子餵養足夠的水分, 久之, 造成孩子沒有喜水的習慣;

(3)寶寶的生活自理能力是逐步完善的, 有的家長擔心孩子水喝多了造成小便增加, 有意無意地減少寶寶的飲水量;

(4)攝入不均勻。 喝水也要有個大致的時間, 應避免要麼一天不喝, 要麼一次喝很多。 我們都明白每天要按時吃飯, 生病了要按時吃藥的道理, 可是又有幾人注意了要按時喝水呢?當我們瞭解了水與營養、水與健康的關係之後, 我們就應當注意到寶寶要按時喝水了。

最後, 掌握寶寶喝水的對策

(1)不讓寶寶過早接觸刺激性口味

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寶寶的味蕾正處在快速發育期, 其在舌面的分佈比成人更廣, 味覺更敏感、更豐富, 嬌嫩的味蕾細胞對味覺變化非常敏感。 過早接觸刺激性口味會導致味蕾反應遲鈍, 會為未來埋下不喝白水及偏食挑食的隱患, 也不利於成年後的健康。

比如, 在日常生活中, 媽媽們在給寶寶補鈣時, 有些家長選用了酸甜口味的鈣補品, 雖然寶寶暫時看起來是接受的, 但過早接觸刺激性口味卻對味蕾的發育造成了嚴重的影響, 因此, 家長們應該選擇不帶口味刺激的, 和母乳接近的淡奶口味的鈣產品才是媽媽的首選。

(2)和寶寶玩喝水遊戲

你可以找來兩隻小杯子, 在兩隻小杯子裡倒上同樣多的水, 一隻杯子給寶寶, 一隻杯子給自己,

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然後和寶寶一起玩“乾杯”遊戲。

(3)父母是榜樣

任何習慣的培養, 家長的作用都是至關重要的。 您在喝水時, 有意到寶寶面前來, 同時作出誇張地動作, 引起他的注意。 榜樣的力量無窮啊!不可任意“浪費”培養習慣的每時每刻。

(4)鼓勵策略

多說“寶寶好乖, 喝了水就不渴了!”“多喝水的孩子才是好孩子!”等, 寶寶會為了被誇獎而配合家長的要求。

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