寶寶不愛喝水怎麼辦？來學學這六招

關於寶寶不愛喝水的問題， 可以說是讓許多家長都感到心力交瘁。 而家長們為了讓寶寶能多喝點水， 也是想盡辦法， 這裡育兒知識有幾點建議：

 

1、作為父母， 首先要以身作則多喝白開水， 起到榜樣作用， 而且要在家裡營造出喝水的氛圍；
2、讓寶寶對喝水感興趣， 可以改變喝水方式， 比如一勺一勺喂給寶寶。 或是換上寶寶喜歡的飲水容器， 由奶瓶改為杯子。 也可以和寶寶一起做遊戲， 在中途穿插喝水情節， 並和寶寶一起喝水。
3、天氣炎熱， 寶寶跑來跑去， 或者做了很多運動出了很多汗的時候， 家長要做到寶寶渴了能及時遞上白開水， 並鼓勵寶寶養成喝白開水的好習慣；
4、每當寶寶主動要求喝水了或是今天的喝水量較以往有所提升了， 一定要多給寶寶一些鼓勵和稱讚， 減少寶寶對喝水的抵觸心理；
5、選對喝水時機， 通常情況下， 寶寶洗完澡後或者剛睡醒的時候， 容易出現口渴， 如果這個時候給寶寶喝水， 寶寶一定會欣然接受的；
6、如果寶寶已經對有味道的水形成依賴， 建議家長逐漸減少添加量。 比如說：原來放2勺的糖， 現改為1勺半， 維持一周；下一周再把糖的量減為1勺， 再維持一周， 以此類推， 讓寶寶在不知不覺中慢慢減少糖的攝入， 以此來糾正。

喝水是件好事， 但喝太多水並不一定好！
首先， 孩子越小（特別是不足6個月的嬰兒）， 水中毒（一種因過量飲水而引發的身體鈉含量下降到危險水準的嚴重疾病）的危險越大。
其次， 對於初添輔食的寶寶， 喝水越多越影響輔食的攝入。 因為寶寶的胃容量很小， 喝水都喝飽了還怎麼吃輔食呢？所以1歲以前， 寶寶並不需要喝很多水。
第三， 寶寶每日的水分是否充足， 可以觀察寶寶的小便， 若尿液少、偏黃， 那就說明寶寶攝入的水分不足， 需要增加喝水量。 若寶寶的小便次數和顏色正常， 可讓寶寶少量多次飲水。
此外， 家長還需在寶寶生病時（比如腹瀉、發燒）或是運動後（出汗多）及時幫助寶寶補水， 並要鼓勵寶寶喝水， 養成良好的習慣而不是強迫。