上周沙龍結束後Yumy媽媽問我這樣的一個問題：Yumy現在五個月， 昨天第一次讓Yumy嘗試喝水， 在喂喝水的過程中可謂打了一場仗， 寶寶一直用舌頭頂出來， 最後生氣大哭， 該怎麼引導孩子喝水？
這讓我想起上周Jane媽媽的留言：兩個家庭組織戶外運動， 去之前兩媽媽拎著一瓶水， 回來也還是滿滿一瓶。 各種哄各種辦法用盡孩子還是不願意喝， 吵著要喝飲料喝果汁， 這讓媽媽特別發愁， 怎麼才能讓我們的寶寶自己愛上喝白開水？
多大的寶寶才開始需要補充額外水分？一般來說， 純母乳餵養的寶寶六個月之前是不需要喝水的。
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寶寶在半歲以內， 吃母乳或配方奶的嬰兒通常無需補充額外的水。 嬰兒在開始吃輔食前， 他可以從母乳或配方奶中獲得所需的水分。
當嬰兒開始吃輔食後， 他對水分的需求會增加， 這時候寶寶就需要通過喝水來補充水分。
寶寶不愛喝水的原因是什麼？1、媽媽錯誤地理解我們寶寶的行為
Yumy媽媽提到喂寶寶喝水的過程中Yumy非常不配合， 一直用舌頭頂出來。 其實這樣的行為是正常的， 寶寶不確定口中事物是否安全， 出於自我保護， 會把嘴巴的東西吐出來。
2、還未完全接受白開水的味道
寶寶在初次嘗試白開水的時候其實對於寶寶來說是一種奇怪的味道。 它竟不像媽媽乳汁帶有略微的鹹味， 也不像平時的奶粉有甜味。
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3、不良習慣的造成
大齡寶寶不愛喝水， 其實這問題需要追溯到嬰兒餵養期。 很多家長在初期沒有重視且沒孩子養成喝水的習慣。
4、給寶寶喝有“味道”的水
很多麻麻有過這樣的嘗試， 第一次喂寶寶喝水， 寶寶不愛喝， 堅持。 第二次喂寶寶喝水， 寶寶還是不愛喝， 還哭得厲害， 再堅持會。 第三次， 寶寶一看到喂水動作就直接撇開頭， 於是媽媽就放棄了， 但為了讓寶寶能喝點水， 媽媽想盡辦法。
有部分媽媽會嘗試添加葡萄糖或者果汁等有“味道”的水給寶寶喝。 發現寶寶很喜歡， 於是就重複用這樣的方式。 久而久之， 寶寶在習慣甜甜的、有味道的水之後， 就不喜歡喝白開水了。
怎樣引導寶寶更好的喝水？1、注意餵奶頻次
添加輔食後，
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2、水果片甜味白開水
如果孩子喜歡喝甜味道的水， 家長可以嘗試在白開水裡放上一片水果片（蘋果或者梨）， 稍等片刻， 讓白開水裡有著自然的甜味， 也許會讓寶寶有嘗試的欲望， 至少不會排斥。
3、用繪本的形式引導
我們可以挑選一些關於引導寶寶喝水的小繪本。 在講故事的過程中和寶寶描繪得更生動一點， 你看兔子寶寶渴了自己乖乖地在喝水， 我們家寶寶也這麼乖呢！然後親親我們的寶寶， 給孩子多一點鼓勵。
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4、讓孩子參與水杯的挑選中
媽媽可以主動引導孩子挑選自己喜歡的水杯， 包括不同顏色的杯子、吸管、款式等， 讓孩子有參與感， 而且會更主動選擇用自己挑選的水杯進行喝水。
5、減少過度味蕾刺激
在寶寶一歲之前， 不建議添加任何調味料。 容易破壞掉寶寶脆弱的味蕾， 甚至導致寶寶日後“重口味”。
6、增加口腔觸覺刺激
麻麻的潔癖要通通收掉。 口欲期的寶寶會特別喜歡吃手吃玩具（安全的）， 麻麻千萬不要阻止， 大量的口腔運動不僅有利於抑制原始反射， 更能增加寶寶的口腔觸覺體驗， 降低挑食的機率。
7、增加按摩
我們可以嘗試給寶寶做面部按摩和口腔按摩， 不僅有助於寶寶提升口腔活動能力， 還可以幫助他們更好的接受乳☆禁☆頭和奶嘴之外的餐具和飲具。
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8、及時補充添加
寶寶運動過後， 身體的水分會蒸發流失， 這時候寶寶的身體會發出“我需要喝水”的信號。 家長要把握好時機， 這時候補充水分會更容易寶寶接受。
寶寶不愛喝水， 家長要先從自己身上找原因， 然後再花些小心思， 寶寶就會慢慢養成愛喝白開水的好習慣。 而這個好習慣， 將令寶寶受益一生。
