NO.1飲食不當
不睡表現： 哭泣， 有意識尋找媽媽或奶嘴， 腹瀉或便秘。
寶寶的消化腸道系統還未發育成熟， 對食物的溫度及品質要求較高， 一般來說， 由於飲食不當， 極可能引起寶寶不睡。
飲食不足， 寶寶饑餓， 如母乳不足， 未及時添加配方奶， 或輔食添加量不夠；餵食量過多， 寶寶吃得過飽， 未遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗、由一種到多種的原則， 也會使寶寶消化不良， 腹脹不適， 不愛入睡；食物過涼， 有的媽媽晚上給寶寶喝奶， 寶寶腸胃極其敏感， 在服用後可能會引起腸胃輕微痙攣，
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另外， 食物配製不合理， 寶寶食物中有刺激性食品， 比如加了蜂蜜， 就可能引起寶寶腹瀉， 寶寶身體不適， 自然難以入睡。
為您支招：
在給寶寶餵食的時候， 注意食品的溫度， 不宜過熱或過涼， 可將寶寶的食品倒一點點在手背上來感知溫度。
NO.2環境因素
不睡表現：吵鬧， 反復驚醒， 興奮。
寶寶視覺、聽覺神經均發育不完善,對外界的各種聲光刺激容易產生疲勞,所以對入睡環境要求非常高。
在噪音環境下寶寶一般都很難入睡。 鄰居裝修、電視聲音或卡拉OK音響過大等， 都會刺激寶寶聽覺細胞， 使寶寶煩躁不安， 從而使寶寶難以入睡。
溫度及濕度也是影響寶寶入睡速度的條件之一， 如果室內空氣過於乾燥，
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光線環境一般常常被新爸爸媽媽所忽視， 當嬰兒房的窗簾不遮光時， 會刺激寶寶的視覺神經， 使其處於緊張和興奮狀態難以入睡。
經研究證明， 兒童房裡的色彩也會影響到寶寶的入睡速度， 當寶寶長時間處於躁色的環境裡時， 心情會躁動不安， 注意力不集中， 還比較容易哭鬧。 從而影響到寶寶的休息和睡眠品質。
為您支招：
寶寶睡覺的房間應有良好的隔音效果。 掛深色的厚窗簾， 寶寶睡時最好不開燈， 如果要開燈， 可以開一個亮度不大的地燈。 控制室內溫度與濕度， 正常濕度應保持在55～60%左右。 同樣寶寶房間的色彩也是很重要的。
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NO.3疾病
不睡表現：哭喊， 抽搐， 抓撓， 易驚
疾病是寶寶入睡的攔路虎， 如果寶寶病了， 自然無法舒舒服服地入睡。 影響寶寶睡眠的常見病例主要有以下幾種：
濕疹：是小寶寶常見的過敏性皮疹， 因有奇癢而影響睡眠。
中耳炎：因耳道疼痛不適也會引起寶寶哭鬧不睡。
腸痙攣：表現為陣發性的腹部疼痛， 寶寶多有驚叫、哭鬧。
感冒鼻塞、支氣管炎症引起的咳嗽等也會使寶寶寢食難安。
為您支招：
及時就診,在醫生指導下使寶寶及早康復。 爸爸媽媽們應多帶寶寶去戶外活動,給寶寶做簡單的幼兒健身操,強身健體才是寶寶拒絕疾病的根本。
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NO.4護理細節不到位
不睡表現：踢被、出汗、單腿踢蹬
很多時候， 寶寶不睡， 是因為某些護理方面的細節出了差錯。 爸爸媽媽們應該做足以下功課：
寶寶睡眠時不要給寶寶穿得過多、內衣布質要選擇柔軟舒適的， 被不能太厚， 也不能太薄。 尿布濕了要及時給寶寶更換。
臨睡前不要給寶寶講恐怖故事， 3歲以下的寶寶， 不僅要注意講的故事中不能帶有恐怖情節， 就是讓寶寶誤解的那些詞彙也儘量要少出現,比如“巫婆”“神甫”“員警”“壞人”“強盜”“會說話的跳蚤”等。
為您支招：
為寶寶選擇純棉製品的睡衣。 輕拍寶寶安撫其情緒。 時常留心寶寶的小屁屁，
