寶寶不拉粑粑是何原因 如何改善

寶寶便秘之原因解析

1、飲食不當導致的BB便秘

寶寶自從添加輔食起， 他們就會開始食用不同的食物， 當寶寶從飲食當中所攝取的膳食纖維營養成分不足時， 就容易導致便秘和排便困難的問題， 飲食不當、營養攝取不均衡等是導致寶寶便秘的主要原因， 既然是飲食所導致的寶寶便秘問題， 那麼， 媽咪們也可以從飲食入手， 給寶寶吃一些潤腸通便、促進腸胃蠕動、容易消化吸收的食物， 例如香蕉、蘋果、各種青菜， 都是通過飲食來緩解寶寶便秘的好選擇。

2、腸道功能紊亂導致的BB便秘

有些寶寶便秘是因為腸道功能的紊亂所造成的，

由於腸道本來就很長， 當腸道蠕動緩慢或者寶寶的腸道天生就功能紊亂時， 這些都會導致便秘， 想要改善因此而導致的寶寶便秘問題， 媽咪們需要讓寶寶保持規律的排便行為， 定時排便， 形成條件反射， 同時， 可以經常給寶寶做腹部的按摩， 來促進腸胃正常蠕動， 若這些都沒有讓寶寶的便秘得到改善， 就需要帶寶寶就醫來解決了。

3、水分不足導致的BB便秘

當寶寶攝取的水分不足時， 就容易引起便秘， 遇到這種情況， 媽咪們可以仔細觀察， 多半寶寶的便便是非常硬的， 此時， 需要給寶寶補充水分了， 多喝溫開水， 每餐的餐前都適當讓寶寶飲點水， 可以滋潤腸道， 促進排便。

寶寶便秘之食療方法

若非疾病原因， 改善寶寶的便秘， 還是要從飲食入手， 家長們可以在給寶寶的飲食當中多添加一些潤腸通便的食物， 例如香蕉、蘋果， 今日， 就給家長們推薦兩款食譜， 寶寶既愛吃又通便。

（1）香蕉粥。 媽咪們可以準備一根香蕉， 適量的大米， 將大米淘洗乾淨， 放入鍋中， 加入適量的清水煮， 香蕉切成小段， 待大米快要煮熟時， 放入香蕉塊一同煮沸， 飲用時加入少許蜂蜜， 可以讓寶寶吃得更加香甜， 加入了蜂蜜的香蕉粥潤腸通便的功效也加倍喔！

（2）蘋果粥。 蘋果當中含有豐富的膳食纖維和果膠， 且有著潤腸通便的作用， 生吃蘋果容易造成胃酸胃脹的問題， 所以， 媽咪們可以給寶寶做蘋果粥吃， 味道既沒有生蘋果那麼酸， 又提高的營養價值。

準備一個新鮮的蘋果和適量的大米， 將大米淘洗乾淨， 放入鍋中， 加入適量的清水， 蘋果切成小塊， 一同放入鍋中煮熟即可， 便秘的寶寶每天吃三頓蘋果粥， 便秘問題可以得到很好的改善！（