寶寶不睡覺怎麼辦？你家寶貝睡眠時間夠嗎？

睡眠對孩子來說尤為重要， 睡覺睡不好， 不僅會影響寶寶的身高， 還會影響孩子的身體發育和大腦發育。 對於新手爸媽來說， 最讓他們頭疼的估計就是寶寶不睡覺或者睡眠品質不好了。 今天我們一起來聊聊關於新生兒睡眠的一些問題， 新爸媽們一起來學習一下吧！

寶寶正常睡眠時間

孩子越小， 大腦發育越快， 需要睡眠時間就越多。 睡眠一般有深睡、淺睡的分別， 小寶寶淺睡的時間比較多。 比如剛生下來的新生兒， 一個睡眠週期差不多45分鐘左右， 有一半的時間在淺睡， 有一半的時間是深睡。 淺睡的時候，

寶寶會有一些微笑， 或者噘噘嘴、做一些鬼臉， 呼吸不均勻， 胳膊腿動一動， 有時哼哼有點聲音， 這屬於一種正常的現象。

嬰幼兒的睡眠時間大體如下(小時)：

初生：20小時; 兩個月：16—18小時;

四個月：15—16小時; 九個月：14—15小時;

十二個月：13—14小時; 十五個月：13小時;

二歲：12.5小時; 三歲：12小時;

五歲：11.5小時; 七歲：11小時;

七歲以上：9—10小時。

新生兒晚上不睡覺

新生兒晚上不睡覺的原因寶寶晚上睡不安、哭鬧的原因有很多， 爸媽檢查寶寶晚上不肯睡覺， 可以從以下幾個方面著手：

1、睡眠條件：看看是不是睡眠條件不好， 寶寶睡得不舒服， 被子蓋太多、尿布濕了或尿褲太緊等， 都會使寶寶晚上睡不了覺。

2、缺鈣：如果寶寶缺鈣， 會導致睡眠不穩， 爸媽應該及時給寶寶補鈣。

3、餓了：寶寶如果吃不飽， 當然會哭鬧個不停。 對於寶寶來說， 填飽肚子才是硬道理嘛。

4、生病了：如果寶寶身體有異常情況， 生病了也會不肯睡覺， 這種情況爸媽要注意， 一旦發現異常， 應該到醫院尋求醫生的幫助。

5、白天睡太多：這也是影響寶寶晚上睡眠品質的禍首之一，

所以爸媽在白天可以適當的陪寶寶玩， 那麼晚上寶寶就可以安心入睡了。

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新生兒黑白顛倒

新生兒黑白顛倒新生兒黑白顛倒是怎麼回事?新生兒“夜啼”， 也叫“睡顛倒”。 就是新生兒晝夜不分， 白天睡覺， 夜間哭鬧不安。

新生兒“夜啼”的原因是很多的。 如果年輕的父母因護理不當， 人為地使嬰兒夜間啼哭， 就應進行科學護理， 餵養， 以便改正。 即白天餵奶應定時定量， 不要讓嬰兒睡覺過多。 夜間除餵奶， 更換尿布外， 千萬不要打擾嬰兒的睡覺， 使夜間睡的時間長一些。

如果新生兒不發熱， 吃奶正常， 夜間常啼哭， 睡眠不實， 易驚醒， 頭部微汗， 媽媽在懷孕期間有時小腿抽筋且未做治療，

這種“夜啼”有可能與新生兒維生素D缺乏有關。

維生素D缺乏可引起低鈣， 常出現上述夜啼， 且發展為無熱性抽風， 重者可出現喉痙攣。 嚴重時， 可導致新生兒窒息， 甚至死亡。 因此， 要提高警惕。 一旦懷疑新生兒有低鈣的可能， 應及早就診。 在醫生指導下補充維生素D及鈣劑， 並應多曬太陽， 以促進維生素D及鈣的吸收。

新生兒不睡覺怎麼辦

1、調節適合的溫度：溫度高， 寶寶會感覺很煩躁也睡不好。 爸媽不要給寶寶穿太多衣服， 給他穿全棉舒適的衣服。 寶寶蓋的被子要輕軟、溫暖、舒適， 不宜太多。 可以在房間放一把風扇讓空氣流通， 實在太熱的時候就開空調， 不過溫度要保持在27℃左右。

2、要少量多餐：摸摸寶寶的肚子看脹不脹氣， 如果脹氣就揉揉寶寶肚子， 幫助寶寶把氣排出來。

3、多給寶寶喝點水， 特別是餵奶粉的寶寶。

4、尿不濕要勤更換：寶寶白天最好用尿布， 可以防止寶寶紅屁股。 晚上用尿不濕的話， 最好要經常更換， 不要等尿多的時候才換。

5、爸媽不要讓寶寶養成抱在懷中抖動， 拍背或含著乳☆禁☆頭才入睡的壞習慣，應該放在床上讓寶寶自己睡。寶寶被抱慣了，猛的爸媽不抱他，他也會睡不好。多撫摸孩子，多給孩子安全感。多給孩子語言交流，別看寶寶小，雖然他不會講，但會聽，他會聽懂爸媽跟他講的話。

6、寶寶先天營養不足，這是由於媽媽營養狀態不好，導致寶寶的鈣質不足，影響他神經發育。這個問題不是很嚴重，只要媽媽奶水充足，孩子能吃，很快就會補上。

7、給寶寶唱唱搖籃曲，也能使他安心入睡。如果寶寶總是不時地打哈欠，儘管他還是捨不得合起眼睛入睡，那也表明寶寶已經很困了，這時你只需要輕輕拍拍寶寶就行了。如果寶寶情緒很高，沒有一點倦意，你也不必著急，首先選擇一首節奏輕快的歌曲吸引他的注意力，使他的情緒穩定下來，然後再唱慢節拍的搖籃曲。

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拍背或含著乳☆禁☆頭才入睡的壞習慣，應該放在床上讓寶寶自己睡。寶寶被抱慣了，猛的爸媽不抱他，他也會睡不好。多撫摸孩子，多給孩子安全感。多給孩子語言交流，別看寶寶小，雖然他不會講，但會聽，他會聽懂爸媽跟他講的話。

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7、給寶寶唱唱搖籃曲，也能使他安心入睡。如果寶寶總是不時地打哈欠，儘管他還是捨不得合起眼睛入睡，那也表明寶寶已經很困了，這時你只需要輕輕拍拍寶寶就行了。如果寶寶情緒很高，沒有一點倦意，你也不必著急，首先選擇一首節奏輕快的歌曲吸引他的注意力，使他的情緒穩定下來，然後再唱慢節拍的搖籃曲。

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