寶寶不良飲食行為對策

在糾正寶寶的不良行為時， 需要修正的是家長的行為。

不良行為之應對

對策1：對寶寶的進食要放鬆。 家長只需要提供食物的種類， 吃多少則應有寶寶決定。 家長也必須瞭解每個寶寶的生長有個體差異， 寶寶只要在正常範圍內生長即為正常， 而不能要求寶寶一定要“達標”， 也不要去和其他的寶寶比較。

對策2：干預。 家長提供的食物種類要多， 但每種食物的量不要太多， 讓寶寶能接受不同顏色、不同味道和不同質地的食物。 寶寶在接受新食物時都會將食物頂出或出現噁心， 這是寶寶自我保護的能力，

但家長不能就此將該食物從膳食中去除。 最簡單的方法是將寶寶不熟悉的食物經常讓他看到， 即使暫時不給他吃也無關。 這個技巧保證了寶寶一直有機會看到和嘗試新食物。 同時， 在烹調食物時要注意色、香、味俱全， 食物不要切得太大， 要符合寶寶的口型才容易接受。

對策3：進餐時間的安排。 不同年齡的寶寶進餐時間和進餐次數有所不同。 4個月前每天一般進食7次配方奶粉， 每次約120毫升(餵養次數可更多);4—6個月的寶寶每天進食6次配方奶粉， 每次150毫升， 加上一次米粉;7—12個月的寶寶每天進食4次配方奶粉， 每次180毫升， 加上3次輔食;1—3歲的寶寶則每天2—3次配方奶粉， 總量400—500毫升， 加上3次正餐。 一般的進餐時間為20—30分鐘， 吃不完就應該取走，

在兩個小時內不再給寶寶任何食物。

對策4：利用就餐的環境。 固定的座位和食具更易形成條件反射， 如讓寶寶在高椅子上吃飯， 久而久之當你把寶寶放到高椅子上就意味著要吃飯了， 寶寶的大腦中就會形成進食的興奮狀， 唾液腺也會分泌， 為進食做好準備。 對一個注意力很容易分散的寶寶來說， 進餐環境應安靜， 在視覺、聽覺沒有干擾的地方進行， 還要固定餵食的人。 寶寶的座位要舒適， 身體要有支持， 確保進食動作協調。 小嬰兒應該靠在餵食人的臂彎中或坐在大腿上;大一點的寶寶可坐在高椅上， 讓寶寶騰出雙手自己進食。 飯前飯後都不要進行劇烈的運動， 可提早5—10分鐘告訴寶寶要吃飯了， 休息一下、洗手!

對策5：家長和寶寶的互動作用。

家長要學習掌握寶寶饑餓時發出的各種信號， 並及時做出反應， 如將寶寶抱起、輕柔地說話、及時餵食， 當寶寶吃飽時要及時停止。 親子互動作用的研究發現， 最有效的餵食模式是由嬰兒決定吃的時間、吃的速度和吃的量。 而父母對寶寶進食特別焦急會影響這種互動作用， 而使餵養更困難。

對策6：定期去兒保門診檢查， 測量體重、身高， 只要寶寶生長正常或始終在自己的生長軌道中生長， 家長就不用著急， 這同時也提示寶寶的進食量已滿足生長發育的需要。