1、易有飽脹感
用湯泡過的飯, 其容量會增加, 這樣孩子吃了以後就很容易感到脹飽, 每餐相應的攝入量就會減少。 常此下去, 孩子一直處在半饑餓狀態, 會影響到孩子的生長發育。
2、咀嚼不充分
吃泡飯雖然便於吞咽, 但同時會因食物粉碎不充分而減少唾液的分泌。 唾液分泌過程可清除和沖洗附著於牙齒及口腔的食物殘渣, 唾液中還有些溶菌酶, 有一定的殺菌、抑菌作用, 這些對於預防齲齒和牙周疾病有重要作用。 另外, 咀嚼運動可以促進牙、頷、面的正常發育。
3、食欲減退
吞食泡飯減少了咀嚼動作,
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4、影響消化
不經咀嚼的飯會增加胃的負擔, 而過量的湯水又會將胃液沖淡, 從而影響食物的消化吸收, 時間長了還容易引發胃病。