寶寶中心媽媽們的生產體會

想要為你的分娩做好充足的產前準備嗎？還有什麼能比傾聽過來人的經驗更好的途徑呢？寶寶中心的新媽媽們在這裡與你分享她們關於孕婦產前準備的最佳建議：

做好分娩計畫

“產前培訓班和有關分娩的書籍會為你的分娩計畫提供很多選擇。 然而， 事實上， 大多數醫院可以提供的選擇都是非常有限的。 我希望自己在產前準備階段是根據醫院真正能提供的選擇來制訂最佳的分娩計畫的， 而不是根據我認為應該會有的選擇。 ”

“做產前準備的過程中， 最好事先瞭解剖腹產和鎮痛的藥物，

即便你不希望出現這些情況。 我看孕期書籍的時候， 從來都是跳過講述剖腹產的章節。 可是最後和很多女性一樣， 我是剖腹產。 另外， 如果你在分娩過程中改變了主意， 想使用緩解生產疼痛的藥物， 最好事先知道你都有哪些選擇。 ”

“產前準備中要學習自然減痛的方法。 即便你打算使用藥物來鎮痛， 也應該提前瞭解緩解疼痛的自然技巧。 藥物不是總能讓你完全麻木， 如果你產程進展得非常快， 可能要到產程過了一大半， 才有機會用鎮痛藥物。 ”

“我第一次生產時有撕裂， 做了側切。 所以， 第二次懷孕時， 我向醫生諮詢了如何能避免這兩種情況。 最後， 真的都避免了。 生完寶寶後， 我感覺太棒了， 連自己都不敢相信呢！”

“我的工作壓力很大，

一直工作到分娩之前。 整個生產過程比我預想的要累人得多， 我當初要是能提前休息幾天就好了。 ”

做好心理的產前準備

“預產期並不準確， 所以， 如果你的寶寶來得有點兒晚， 也別緊張。 正好多了些產前準備的時間。 ”

“儘量別聽人家講那些可怕的分娩故事。 我對每一個故事都感同身受， 真的被嚇住了。 我本來可以不讓自己這麼擔心的， 可最後結果是， 實際情況遠沒有我想像的那麼可怕。 ”

“我們都先入為主地以為， 所有的分娩都是按照某種速度進行， 按照某種方式開始的。 可實際情況是， 正如每個寶寶都是不同的， 每個生產過程也都是不同的。 如果能以開放的心態進入產程， 你的生產經歷就會更順利。 ”

產前準備待產包

“多帶些水果和纖維含量高的零食。 你需要這些食品帶動你的消化系統。 而且醫院裡的飯， 水果和纖維量都不夠。 ”

“帶一個哺乳枕頭。 醫院的枕頭不夠高， 不能支撐寶寶舒舒服服地吃奶， 另外， 你的胳膊生產後， 可能也會覺得累。 ”

“帶兩件你自己的哺乳裝或睡衣睡褲， 醫院給的哺乳服可不怎麼樣。 ”

“帶上防溢乳墊。 我在醫院的最後一天， 開始漏☆禁☆奶了。 ”

“帶上治療乳☆禁☆頭疼痛的凡士林藥膏， 能防止哺乳墊脫落的哺乳胸罩， 還有防止衛生墊滑落的緊腿內褲。 還要帶上一管療效好的痔瘡膏（醫院裡開的不一定好用）。 ”