進入夏季， 防暑降溫成了人們關心的話題。 幼兒抵抗力差， 又喜好戶外運動， 如果在日光下暴露的時間稍長一些， 往往因不能及時有效地調節而使體溫快速升高， 由此引起中暑， 一旦中暑令家長備感焦慮。 那麼寶寶中暑了怎麼辦呢？
中暑的三大分類先兆中暑：在高溫的環境下出現頭痛、眼、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高短時間休息可恢復。
輕度中暑：除以上症狀外， 體溫在38℃以上， 面色潮紅成蒼白、大汗、 濕冷、血壓下降、脈搏增快， 休息後， 寶寶可恢復正常。
重度中暑：也稱熱衰竭， 表現為：皮膚涼、過度出汗、噁心、嘔吐、瞳孔擴大腹部或肢體痙攣、脈搏快、常伴有昏厥，
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一旦發現寶寶有中暑的症狀， 你也不要驚慌， 只要採取適當的保護措施， 寶寶的情況就會好轉的。
1.立即將寶寶移到通風、陰涼、乾燥的地方， 如走廊、樹蔭下。
2.讓寶寶仰臥， 解開衣扣， 脫去或鬆開衣服。 如寶寶的衣服已被汗水濕透， 應及時給寶寶更換幹衣服， 同時打開電扇或開空調， 以便儘快散熱， 但風不要直接朝寶寶身上吹。
3.快降溫， 使寶寶的體溫降至38 度以下。 具體做法是：用涼涼的濕毛巾冷敷寶寶頭部， 或給寶寶洗溫水浴。
4.在寶寶意識清醒前不要讓其進食或喝水， 意識清醒後可讓寶寶飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。
進入夏季，
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1.家長要根據氣溫環境的變化給孩子合理增減衣服
即使新媽媽也知道， 天熱的時候應該給寶寶少穿一點， 多洗澡， 但寶寶還是經常長熱痱， 乃至患上脫水症， 看來是“度”掌握得不合適。 媽媽應注意這樣幾點：
不要總以為寶寶太小， 抵抗力弱 “捨不得”給穿得太少生怕會傷風。 其實， 在炎熱的時候， 成人穿多少， 小孩就應該穿多少， 只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼， 就表明穿得比較適度。
寶寶的小肚皮比較薄， 因此易著涼， 引發拉肚子， 媽媽最好給胸腹帶上個小肚兜， 尤其是睡覺時。
雖然要給寶寶穿得少一些，
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寶寶衣物、被單和枕巾要勤洗勤換， 只要被汗污染就應趕快換掉。
天熱汗多時， 每天至少應該洗4～6次澡， 只是早晚洗澡可能並不夠。 因為過多的汗液若不及時清洗掉， 儘管穿得再少， 皮膚也會照樣長熱痱。
溫馨叮囑：
衣著要寬鬆、柔軟， 衣料以薄薄的全棉紗類為佳， 使寶寶的皮膚免受刺激和過敏， 汗液又容易被吸收， 感到身上涼爽， 千萬不要給寶寶用易使皮膚受到刺激的化纖類物品。
2.孩子活動多時要鼓勵他們多飲水， 可以飲用少量淡鹽水。
3.避免讓孩子到高溫戶外活動。
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一些家長誤以為孩子體內缺乏某種元素， 在三十五六度的高溫下帶孩子曬太陽的做法是不可取的。
寶寶夏季外出必備防曬霜：最好隨身攜帶SPF值在15以上的防曬霜。
帽子：最好是帽檐很大可以耷拉下來遮住孩子的耳朵和脖子的那種帽子。
爽身粉：意在保護皮膚， 但不能撲過多的粉在孩子身上， 以免被孩子吸入， 影響其呼吸系統。
保溫壺或保溫瓶：（這裡的保溫指的是保持低溫噢）用來裝食物和飲料， 因為高溫情況下食物、飲料容易變質。
充足的水：孩子需要飲用大量的水補充身體在高溫下消耗的的水分。
太陽鏡：要給孩子配備兒童專用的太陽鏡。
小手巾或紙巾：用來擦汗或臨時遮陽。
溫馨小貼士：
幼兒一旦中暑會表現為以下幾種症狀：煩躁、大汗淋漓、抽風、昏迷甚至休克。
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誤區一：過量飲水
中暑後須大量補充水分和鹽分， 但過量飲用熱水反而會使寶寶大汗淋漓， 造成體內水分和鹽分進一步的大量流失， 嚴重時還會引起抽風現象。 如此便是得不償失。
正確的做法是：少量多次飲水， 每次飲水量以不超過300毫升為宜。
誤區二：過量進食
中暑後不能讓寶寶吃油膩腥的食物， 過多的食用會增加消化系統的負擔， 使大量血液滯留於胃腸， 而輸送到大腦的血液便相對減少， 營養物質也不能被充分吸收。
正確的做法是：應儘量讓寶寶多吃一些清淡爽口的東西，以適應夏季的消化能力。
誤區三：冷食傷身
有的父母發現寶寶中暑後身體很乾渴，特別愛吃冷飲和瓜果類食物，就滿足了寶寶的要求，讓寶寶大吃特吃。其實這樣做對寶寶的身體有害無益，因為中暑後這兩樣東西都不能多吃，因為涼性食品會損傷寶寶的脾胃。
正確的做法是：可以給寶寶喝一些鮮果汁。
營養物質也不能被充分吸收。正確的做法是：應儘量讓寶寶多吃一些清淡爽口的東西，以適應夏季的消化能力。
誤區三：冷食傷身
有的父母發現寶寶中暑後身體很乾渴，特別愛吃冷飲和瓜果類食物，就滿足了寶寶的要求，讓寶寶大吃特吃。其實這樣做對寶寶的身體有害無益，因為中暑後這兩樣東西都不能多吃，因為涼性食品會損傷寶寶的脾胃。
正確的做法是：可以給寶寶喝一些鮮果汁。
