母乳是寶寶最佳的食物，
母乳中充足的營養能被寶寶充分吸收利用，
從而降低便秘幾率。
那麼，
寶寶九個月吃什麼輔食？
我們家寶寶從生下來就是奶粉餵養，
六個月開始增加輔食的，
平時就是奶粉，
稀飯蛋黃之類的，
有時候我們大人吃什麼，
就喂一點給孩子吃，
可是最近感覺孩子有點厭食了，
所以想請各位有經驗的媽媽們，
給點意見啊，
一般寶寶九個月吃什麼輔食比較好你？
星寶寶小編說：第九個月，
對許多小寶貝們來說，
或許是生命歷程中一個比較重要的階段，
一些重要的事情將在這個月發生，
Advertisiment
比如乳汁將從他們的主食變為輔食甚至零食。
9個月的寶寶，
食物可以以輔食為主了，
一天可以喝3-4次奶，
可根據寶寶的需求定量。
寶寶九個月此月為斷奶作準備，
寶寶的全天飲食應各類具備，
營養搭配，
至少有兩餐以輔食為主，
不要偏食。
每週加一種新的肉類食物，
讓嬰兒用手，
取食切成小塊的水果、麵包等。
水、果汁、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅乾、米糊、米粉、麵條、魚鬆、肉鬆、魚湯、肉末等各類輔食均可給予，
製作上更進一步複雜化，
向斷奶嬰兒發展。
但刺激性食物、堅果、太甜、太膩、太鹹的食物不宜餵食。
寶寶9個月精選食譜：推薦食譜一：鮮橙汁。
食材：新鮮柳丁1個。
做法：1、取新鮮柳丁1個。
2、將鮮柳丁洗淨，
橫切成兩半，
放在攪拌機上壓出橙汁。
Advertisiment
3、把橙汁用濾布隔除柳丁渣。
橙汁中加入2-3倍溫開水就可給寶寶餵食。
功效：鮮橙中含豐富的維生素C、果酸、維生素B1、維生素B2、尼克酸、蛋白質、粗纖維、鐵、鈣、磷等，
人體每日喝適量的橙汁有利於增進消化，
補充母乳、牛奶中維生素的不足，
增加抵抗力，
促進生長發育，
還可以預防壞血病。
推薦食譜二：鮮橙柚子汁。
食材：橙1個、柚子1個、檸檬1個。
做法：1、柚子洗淨，
去皮。
切成兩半挖出果肉。
2、柳丁洗淨，
剝出果肉。
3、將柳丁和柚子放入攪拌機，
擠入幾滴檸檬汁。
4，
攪拌機開始工作。
榨出果汁，
盛入杯中中。
功效：柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，
可促進傷口癒合。
推薦食譜三：橙味土豆泥。
食材：大土豆1個、橙1個、白糖適量。
做法：1、土豆去皮切片，
上鍋蒸熟。
2、土豆蒸熟後，
Advertisiment
壓成土豆泥（專門壓土豆泥的壓子或者勺子），
也可加入保鮮袋中，
用擀麵杖擀成泥，
儘量壓細，
口感會好一些。
3、柳丁切開，
取橙肉，
備用。
4、土豆泥與準備好的橙肉混合放攪拌均勻即可。
功效：土豆所含的粗纖維，
可促進腸胃蠕動，
有通便和防治嬰兒便秘的功效。
