1歲左右的寶寶， 如果飲食安排不合理， 或寶寶經常腹瀉、呼吸道感染、因食欲不佳導致胃腸吸收不良， 就很容易發生缺鐵、缺鈣、缺鋅、缺維生素等常見的營養缺乏症。
寶寶9個月又12天了， 剛打完預防針後就發燒了， 去醫院檢查說是缺鐵性貧血導致的抵抗力差， 也是的寶寶屬於吸收不好的， 吃什麼拉什麼， 消化不好， 比較瘦的， 還不愛喝水和吃水果， 醫生給開了補鐵的藥， 可寶寶吃後又吐又拉， 真不知道該咋辦？
星寶寶小編說：缺鐵的寶寶會比健康的寶寶更怕冷， 更容易感冒和生病。 食補是最安全的方法。
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1.飲食上注意安排含鐵豐富的食物
含鐵豐富的食物， 如瘦肉、雞蛋、豆製品、新鮮蔬菜等。 同時， 給寶寶吃一些富含維生素C、果酸多的水果和蔬菜， 如柳丁、柑橘、檸檬、草莓、番茄、黃瓜、柿子椒等， 這樣可使鐵在腸道的吸收率提高4倍。
2.做飯時儘量使用鐵鍋鐵鏟
做菜使用鐵鍋和鐵鏟， 在烹製食物時會產生一些小碎鐵屑溶於食物中， 有益於腸道吸收鐵。 世界衛生組織推薦， 烹調食物時最好使用鐵制炊具， 有助於補鐵。
