寶寶也會做惡夢嗎

做夢是大家都有的經驗。 有些夢境是那麼的美好， 值得回味再三， 可是有些惡夢卻讓人不敢再入睡， 害怕再入夢境。 每個人都會做夢嗎？嬰幼兒會不會呢？

先從睡眠的生理來談， 睡覺的過程其實不是簡單的入睡和醒來兩個階段而已。 睡眠可分為兩大類， 一是稱之為快速動眼期。 在這時期人雖睡著了， 眼睛卻是不停的動來動去。 在此時期也是做夢的時候。 另一階段稱為非快速動眼期。 這時期除了眼球不再轉動， 心跳和呼吸也呈現正常而規則的現象。 在睡一覺的幾個鐘頭內， 眼球動不動的時期已迴圈了數次。

換句話說， 在睡這麼一覺中， 已經做了幾次夢。 如果醒來時在非快速動眼期會不覺得做過夢。 但若在快速動眼期， 也就是在做夢階段時被吵醒， 可能就會清楚的記著剛才的夢境。

小寶寶也會做夢

這種睡眠週期在胎兒八個月左右就有了， 所以推測連初生的寶寶都應該會做夢， 只是我們不知道他們的小腦袋到底做了什麼夢。

那麼做惡夢又是怎麼回事呢？惡夢又可分為兩類， 一種是真正的做惡夢， 又稱為夢魘。 這是發生在快速動眼期的階段。 學齡兒童中有五分之一可能有此恐怖經驗。

孩子從睡夢中驚醒， 還會記著剛才的可怕夢境， 因此會號啕大哭， 且不敢馬上入睡， 常需要父母的安慰和陪伴才能睡著。 常言道：“日有所思，

夜有所夢。 ”對這種夢魘來說， 是有道理的。 父母倒不必在半夜急著要問出孩子心理在怕什麼， 這時不妨先給予他們立即的安全感， 讓他們放下心睡著。 隔日白天時， 再和孩子好好談談， 他們真正恐懼的是什麼， 想辦法解決心理的壓力。

半夜醒來未必是做了夢

另一種做惡夢， 並不是真正的做夢。 我們稱為“夜間悚栗”。 孩子在睡眠中突然坐起大聲嘶喊或說夢話， 甚至呼吸、心跳加快又盜汗， 兩眼呆滯， 叫他們也不回答。 幾分鐘後孩子又自己安靜躺下睡著， 第二天早上問他們也完全不記得這麼一回事。

這種夜間悚栗是發生在非快速動眼期， 所以說不算真正的做夢。 大約有百分之五的兒童有過此現象， 和家族遺傳有關，

也就是說家裡其他人可能也有過相似的情況。 這種情況頗為駭人， 是嚇著看到的家人， 而不是他們本人。 他們會被誤以為魂飛了， 而被帶去收驚， 或被誤認為是什麼附身等等。 其實對本人沒什麼傷害性， 大部份只是偶爾發生一兩次就很少再出現。 只是嚇壞了不知所以的父母而已。 如果父母碰上孩子有這種現象時， 千萬不要擔心。 發生當時安慰孩子也沒什麼效果， 只要幫他們擦擦汗就行了。

比較值得留意的是， 有小部份孩子可能出現夢遊現象， 也就是爬下床， 走出去， 一旦孩子出現夢游， 只要看好他們， 別讓夢遊者走出門外遭受碰撞就好， 這絕不是靈魂附身， 沒什麼大不了的。