寶寶也有便秘煩惱 父母給予幫助

一、產生便秘的主要原因

1、母奶媽咪飲食

原則上， 母乳寶寶， 較不易有便秘情形， 若發生便秘時， 可能與哺乳媽媽的日常飲食習慣有關， 吃了過多刺激性的食物， 例如：燥熱或辛辣的食物， 比較會導致寶寶產生便秘。

2、配方奶的成分

基本上， 喝配方奶的寶寶， 較容易有便秘情況發生。 通常， 對某些腸胃功能特別嬌弱的寶寶而言， 可能會因為吃到不合適的配方成分而發生便秘情況， 但通常換過奶粉以後就能有明顯改善。

溫馨解說：配方奶中的成份較不像母乳那麼自然、容易吸收和好消化。

3、副食品的營養

當家長在給予寶寶新鮮副食品時，

如果其中的蛋白質攝取量太高， 但是攝取碳水化合物不足時， 較易使嬰幼兒的腸道菌互相失衡， 進一步導致孩子的排泄物偏鹼性且乾燥的狀況。

寶寶有便秘情況時， 家長要多給予幫助。

溫馨提醒：如果寶寶本身脾胃與腸胃功能較虛弱或者發育不完全時，

加上吃副食品的分量不穩定及不均衡時， 也較易引起消化系統的不良情形。

二、寶貝排便不順的狀態 1、沒有胃口進食

有便秘狀況時， 造成小寶寶有容易吃不下、沒有胃口吃東西的情況發生， 主要的問題是， 因為小孩的糞便阻塞在腸道， 引起不舒服的感覺。

2、易怒情緒不穩

腹部腫脹或肚子痛的情況， 常發生在排便不順的寶寶身上， 所以也易有哭鬧暴躁及情緒不安或不穩等的情況產生， 所以父母不要輕忽小孩在排便不順時做出的特殊反應。

三、促進正常排便的方式 1、儘量喂哺母奶

通常如果能喂母奶， 都會建議儘量餵食母乳， 若寶寶有便秘情況， 更要勤喂；若原本就已經在喝母奶的寶寶，

可以再稍微加強寶寶的攝取量， 以減緩便秘情況。

溫馨提醒：哺乳媽咪要儘量避免造成體質容易上火及躁熱的食物， 多多補充蔬果類的食材。

2、蔬果類副食品

如果便秘情形發生在六個月大以上的寶寶， 那麼副食品可以補充適當的纖維質， 例如：把新鮮的蔬果製作成蔬菜泥及水果泥， 或者是榨成果汁也可以。

3、培養規律習慣

在寶寶剛進食結束時， 腸胃蠕動較快， 容易產生便意；當孩子有便意時， 可按摩加強寶寶的腸胃蠕動；再發出「嗯嗯」的聲音， 誘導嬰幼兒產生如廁用力的感覺。